Ideea de post nu e nouă. Ne este cunoscută tuturor din familie ori din practica personală, dar a devenit la modă în ultimii ani, când a fost popularizată sub numele de „fasting”, intermitent sau prelungit, și „autofagie”. Așa că l-am invitat alături de mine pe Vasile Nemeș, îndrumător în arta postului cu apă, ca să vorbim pe îndelete despre cum un astfel de post poate fi transformațional, regenerativ și chiar vindecător. Deși pare că toți ne-am pricepe la asta, o să vezi că sunt multe lucruri mai puțin cunoscute și la fel de multe greșeli pe care le poți face. Cele mai importante sunt însă beneficiile și modul în care un post cu apă îți poate schimba viața. Iată câteva întrebări la care vei găsi răspunsuri ascultând episodul până la final: 🎧 Cine e Vasile Nemeș? 🎧 Ce înseamnă o tabără de post cu apă? 🎧 Când a ținut primul post semnificativ cu apă? 🎧 Ce i-au adus primele zile de post? 🎧 Ce este autofagia? 🎧 Vieți care au fost schimbate în urma postului cu apă 🎧 Care e diferența între postul cu apă și cel religios? 🎧 Poate oricine să țină un asemenea post? 🎧 Cum mă pregătesc pentru un post cu apă vindecător? 🎧 Despre curățarea colonului, un subiect tabu 🎧 Ce înseamnă ieșirea și revenirea din post? 🎧 De câte ori pe an recomandă postul cu apă? 🎧 De ce foamea ne aduce beneficii pe termen lung? Audiție plăcută!