הפרק ה 72 של הפודקאסט עוסק בנושא - אשמה, עלבון, ויתור. ככל שבני אדם נפגשים עם רגשות שנחשבים קשים ומטרידים עבורם כך יש לאותם רגשות נטייה להערם לגובה עד להרגשת חנק מבלי שיש לאדם יכולת להגיע להרגשה של הקלה. עלבון ואשמה הם מצבים שהאדם רוצה להיפתר מהם במהירות בגלל שהוא לא תמיד יודע איך לנהל אותם בתוכו ולכן יש להם נטייה להיערם, להידבק , לרדוף ולהטריד אותו בעקשנות וכך קל יותר להרגיש אשם ונעלב או להאשים, להעליב ולא לוותר לאחרים. אנשים משקיעים הרבה מחשבה, תשומת לב ומאמץ בדימוי העצמי שלהם על מנת לשמר, לטהר, להעצים , להרים ולמנף אותו כשהוא נוטה לקרוס אופן קבוע כאשר מופנית כלפיו ביקורת או כאשר בונים אותו על קרקע לא יציבה וזה קורה בד״כ בגלל פרשנות עצמית שגויה והתעסקות עודפת עם הדימוי העצמי. רוב הרעיונות שיש לכם על עצמכם משתנים בכל תקופה כי רוב האנשים חיים את עצמם ביחס לאחרים ובהשוואה לאחרים ולא ביחס לעצמם ואם אתם מסכימים לזה אז זה רק מראה שהדימוי העצמי שלכם הוא לא קבוע אלא משתנה ביחס למצבים שאתם פוגשים ומתמודדים איתם לכאורה מחוץ לעצמכם. אשמה גם היא תכונה קשה ודביקה כי האשמה מאשימה את עצמה וזו אצבע מאשימה שאתם מפנים כלפי עצמכם ולכן אתם רוצים להעלים ולגרש ולהיפתר מההרגשה הזו במהירות האפשרית וההתנהלות הזו רק מעמיקה ומשרישה את האשמה ביסודות עמוקים יותר וכך האדם מחביא את אשמתו אבל הוא לא יכול להסתיר אותה מפני עצמו כי האצבע המאשימה עדיין מצביעה עליו מתוך עצמו וכך האשמה נוטה להתנחל בלבבות בני האדם. כללתי בפרק הזה הזה את המושג ויתור כי הוא הרבה פעמים נתפס כמושג שלילי. התפיסה של הויתור כתכונה שלילית אומרת שאף אחד לא רוצה להיות פראייר ויש אנשים שממש מפחדים להיתפס ככאלה. עמדה של ויתור יכולה להיתפס כחוסר דיעה או חולשה אישיותית או חוסר באסרטיביות ויוזמה כאשר האמת אומרת שויתור הוא הרבה פעמים עמדה שבה האדם מרגיש בתוך עצמו שהוא מקבל ויקבל בכל מקרה את מה שנועד לו ולכן לא אכפת לו לוותר עבור תחושת האחדות ולטובת כל הצדדים והשאלה היא : מה קורה לאדם כזה שמוכן לויתור וחי בקרב בני אדם שכל רצונם הוא להילחם על דעתם ולא לוותר בשום מצב כי רבים תופסים את הויתור בכך שאתה פראייר , כפשרה צורמת וחוסר עמוד שדרה של זה שויתר והם לא מבינים שדווקא מי שמוותר רואה במקרים רבים את טובת כל הצדדים ולכן זו תכונה חיובית כי אדם שמותר מרגיש שהוא כבר קיבל את מה שנועד לו ולכן הוא בוחר שלא להתעקש. אנשים שמאשימים אחרים יכולים לעשות את זה על כל נושא ועל כל דבר , המהירות שבה המאשים הופך לנאשם היא גבוהה וכל אדם שהולך לישון בלילה ומוצא את עצמו ער