לאורך הפרקים השונים של הפודקאסט עסקנו בנושא הבדידות והפעם נעסוק בחווית הלבדות שהיא מושג שונה למרות שאנשים נוטים לתת לשניהם משמעות או פרשנות דומה. בדידות היא חוויה רגשית של נתק שיש בה גם כאב כי האדם חווה צורת חיים מבודדת שבה ערוצי התקשורת שלו לכאורה קרסו והוא מוצא את עצמו ללא יכולת לבטא את עצמו, את מחשבותיו ואת הרגשות שלו באופן מלא מול בני אדם אחרים. הוא מרגיש שהוא כלוא בתוך עצמו ואין הד למחשבות או לתחושות שלו מהעולם שבחוץ .. ומכאן גם הכאב הרגשי כי הוא מרגיש בודד. הבדידות היא בד״כ מצב שנוצר מחוסר ברירה או מתוצאה של אירוע .. אולי  פגיעות , פרידה, אובדן אמון ,חוסר ביטחון או כאב רגשי שהוביל אל צמצום והתכנסות עצמית שלעיתים שמאיימת להשתלב עם הגדרות של דיכאון. לעומת זאת חווית הלבדות היא בהרבה מקרים בחירה מודעת שמצביעה על מיומנות עצמית ואולי רצון של האדם להתנהל בתוך עצמו ועם עצמו על פי קצב , רצון, ודרך התנהלות שתתאים לתפיסת העולם שלו שעל מנת להתחבר אליה הוא נוטה להתרחק מההמון הרוחש והיסחי הדעת הרבים שנמצאים סביבו כי הוא זקוק לזמן ומרחב אישי על מנת  לזקק את התחושות שלו ולהיות בהקשבה לעצמו . אנשים כאלה מעדיפים לפעול ולהתנהל לבד כי לעיתים רק כך הם מצליחים לשמור על ייחודיותם , על הקצב והרצון שלהם ולעיתים התערבבות עם אחרים רק מטשטשת את הגבולות העצמיים שלהם ומחייבת אותם להתמודד עם נושאים שעוסקים בגבולות העצמיות שלהם כמו ריצוי אחרים או שליטה . האדם הוא יצור חברתי מעצם טבעו ולכן חווית הבדידות מאיימת על רבים מה שרק גורם להם להתקבץ לקבוצות, ארגונים, ותבניות חברתיות שמעניקות להם משמעות ותחושת שייכות או מרחיקות אותם מהאפשרות להיות או להרגיש שהם לבד.. אבל הדרך הזו.. עלולה לעיתים גם להרחיק אותם ממי שהם באמת כי היא מושכת אירועים של ריצוי או שליטה ועל מנת להכיר את עצמך באמת צריך לדעת וללמוד לשהות עם עצמך וזה מופיע באינסוף שיטות ותרגולים כמו בבודהיזם, זן וטכניקות אחרות... יש אינסוף צורות של התנהלות מתוך לבדות וזה ברור שבני אדם שונים נותנים לתחושת הלבדות משמעויות שונות בגלל שלכל אחד יש מבנה אחר וצורת ההתנהלות אחרת שמנוהלת ע״י מטרות שונות ואדם ששוהה בלבדות מעדיף אולי לעבוד לבד, לכתוב, לצייר, לשמוע מוסיקה, לעשות מדיטציה או לעשות כל פעולה אחרת שתשרה עליו אווירה מתאימה שתאפשר הרגשה של חיבור עמוק אל העצמיות. אענה בפרק הזה על סוגיות מעולם הלבדות ודילמות בתוך מצבי לבדות שמרחיקים את האדם מאינטרקציות רגשיות, מאפשרות אמיתית של מעורבות רגשית וכאשר זה מוקצן האדם מוצא את עצמו כאחד בהתרחק עד מאד מחברת בני אדם ומהא