שיחה שמתחילה מהרצון שמניע אותנו מבוקר ועד ליל - שיהיה טוב, ולהמנע מהלא-טוב.
נדבר על אחד בשם סידהרתא גאוטמה, שלימים נודע בכינוי הבודהה, היצא למסע חיפוש מעמיק בעקבות הרצון הזה, ועל מה שהוא גילה וחלק.
החלק השני של השיחה כאן
נמצא מנח גוף מתאים, ונזמין נוכחות, הרפייה והתרווחות.
נתכוונן אל הנשימה בגוף, ואל איכויות של הזנה:
הנשימה כמו ליטוף של משב רוח, או מים חיים.
הנשימה כאהבה פשוטה לגוף, לכל התאים.
שיחה מתוך יום תרגול שהוצע במסגרת קואופרטיב המדיטציה - "לב פתוח בעולם מעורער".
השיחה נפתחת ב5 דקות של מדיטציה וחקירה, ומשם הרהורים ורפלקציות מהדהרמה ומהחוויה האישית.