Η “συναισθηματική μη διαθεσιμότητα” είναι μια φράση που περιγράφει την κατάσταση του να μην είσαι σε επαφή με τα δικά σου συναισθήματα ή και πρόθυμος να τα δείξεις σε κάποιον άλλον.   Τι σημαίνει όμως μη διαθέσιμος συναισθηματικά ή και υπερβολικά διαθέσιμος ; Τι μαρτυρούν οι 2 πόλοι ; Όταν συνδέομαι συναισθηματικά πιο δικό μου κομμάτι μη διαθέσιμο υπάρχει άραγε ;   Μια κουβέντα "εκ βαθέων", με τον Ψυχολόγο και συστημικό ψυχοθεραπευτή Σταύρο Καρπουχτσή , με πρόθεση να φωτίσει κανείς τα δικά...

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένας πολύπλοκος αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού μας που δουλεύει αδιάκοπα ώστε να αναγνωρίζει και να αντιμετωπίζει απειλές κάθε είδους, όπως ιούς και βακτήρια. -Τι συμβαίνει  όμως και αυτός ο μηχανισμός δυσλειτουργεί; -Τι ακριβώς είναι αυτοάνοσο νόσημα ; -Που οφείλεται  η άνοδος του ποσοστού των αυτοάνοσων νοσημάτων που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια; -Και ποιοι είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες εμφάνισής τους; -Το στρες σχετίζεται με την σωστή...

Η πλαστική χειρουργική , είναι αλήθεια, πως μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ατόμων με ποικίλους τρόπους, γεγονός που όλο και πιο συχνά στις μέρες μας  κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στις επιλογές των ανθρώπων .     Η ομορφιά μοιάζει να πριμοδοτείται πολλές φορές στην εποχή που ζούμε και συχνά γίνεται αυτοσκοπός.   Ποιος άνθρωπος είναι αληθινά όμως όμορφος ;   Αρκούν μόνο οι τέλειες αναλογίες και τα αψεγάδιαστα πρόσωπα για να ευτυχήσει κάποιος ;     Τι ρόλο παίζει η προσωπικότητα  ενός...

Κάθε σχέση μας περιέχει ένα βαθμό εξάρτησης. Όταν, όμως, εμφανίζεται η συνεξάρτηση η ισορροπία των διαπροσωπικών μας σχέσεων αρχίζει να κλονίζεται.   Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε για το πώς καταλαβαίνουμε αν βρισκόμαστε σε μια συνεξαρτητική σχέση, ποιοι παράγοντες "προετοιμάζουν" το έδαφος για την εκδήλωση τέτοιου είδους συμπεριφορών και πώς θα αποχωριστούμε συνεξαρτητικά μοτίβα βρίσκοντας τη σύνδεση στις σχέσεις μας! Καλεσμένη μας η Βίκυ Παππά- Ψυχολόγος Α.Π.Θ.&...

Σήμερα προσεγγίσαμε ένα δύσκολο θέμα . .   Ναρκωτικές ουσίες και εξαρτήσεις . .   Τι θα πει εξάρτηση ; Γιατί κάποιος οδηγείται στη χρήση ναρκωτικών ουσιών ;   Πόσο δύσκολο είναι να φλερτάρει κάποιος με το θάνατο ; Και η οικογένεια πως βιώνει μια τόσο δύσκολη κατάσταση ; Αυτά και αλλά πολλά θέματα σχετικά με το μεγάλο ζήτημα των εξαρτήσεων προσεγγίσαμε με την πολύτιμη καθοδήγηση της Κατερίνας Χλωροκώστα, η οποία είναι Pg.D.Δραματοθεραπεύτρια και ειδική Σύμβουλος Εξαρτήσεων και το μήνυμα...

Tο νέο μας επεισόδιο είναι ήδη στον αέρα ..   Σήμερα συζητήσαμε ένα επίκαιρο θέμα και δώσαμε βήμα στα παιδιά να ακουστούν και να ακούσουν.     Πώς βιώνουν τα παιδιά το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων ; Τι τους προβληματίζει ; Ποιοι τρόποι τους βοηθούν να διαχειρίζονται το άγχος τους; Ποιος ο ρόλος της οικογένειας και των γονέων ;   Σήμερα μας μίλησαν τα παιδιά και η αλήθεια είναι ότι τα θαυμάσαμε για τη δύναμη τους να διαχειρίζονται τόσα πολλά και άλυτα για αυτά ζητήματα .    Τα παιδιά...

Αθλητισμός και Πρωταθλητισμός Η ζωή του αθλητή είναι γεμάτη δυσκολίες , αποτυχίες, ήττες, τραυματισμούς, αρκετά εμπόδια . .     Δεν είναι όμως μόνο αυτά, αφού περιλαμβάνει πολλές όμορφες στιγμές, που συχνά ξεχνάμε . .    Το άγχος είναι μέρος της ζωής του αθλητή , μα το χειρότερο άγχος είναι αυτό που δημιουργεί μόνος του, χωρίς τρόπους απόσβεσης . .     Πως μπορεί ένας αθλητής να διαχειριστεί την ήττα, την αποτυχία αλλά και τη νίκη;   Γιατί η αλήθεια είναι ότι ο αθλητισμός θα έπρεπε να...

Κρίσεις Πανικού : Ο Μηχανισμός του Φόβου Κρίση πανικού. Απρόσμενη, δεν το περίμενες, γιατί ένιωθες ότι όλα είναι καλά στη ζωή σου και μάλλον γιατί ένιωθες ότι όλα ήταν υπό έλεγχο.. Μούδιασμα, τρόμος, ταχυκαρδία, βάρος στο στήθος. . Μια κρίση πανικού έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις και μπορεί να αφορά κάτι που έχει συμβεί πολύ νωρίτερα. Τι είναι λοιπόν η κρίση πανικού; Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα; Ποιες οι συνέπειές της στον ανθρώπινο οργανισμό; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα...

Απόρριψη...    Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι ποτέ ευχάριστη.    Είναι μια λέξη, μία κατάσταση, μία συμπεριφορά, με πολλές περαιτέρω συνέπειες. Με σκέψεις που πυροδοτούνται, με συναισθήματα που μας είναι δύσκολο να τα διαχειριστούμε και να τα ελέγξουμε, καθώς κινητοποιούνται βαθύτερες σκέψεις μας που αποφεύγαμε να αντιμετωπίσουμε.   Πόσο δύσκολο είναι να έχεις μεγαλώσει σε ένα απορριπτικό περιβάλλον, όπου οι γονείς δε σε επιβράβευαν, όπου κυριαρχούσε άγχος, η αυτό-αμφισβήτηση;    Πόσο...

3,2,1 και να είμαστε on air με ένα ακόμη επεισόδιο ! Το θέμα του , ο σακχαρώδης διαβήτης και πως επηρεάζει την ψυχική υγεία . Τι σημαίνει λοιπόν να ζεις έχοντας διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη ;   Ποια είναι η σημασία της ψυχικής υγείας στη ρύθμιση του διαβήτη και τι ρόλο παίζει η διατροφή ; Επηρεάζει τη ζωή των μελών της οικογένειας;   Αυτά και αλλά πολλά ενδιαφέροντα ερωτήματα απαντήσαμε και αναλύσαμε στο νέο επεισόδιο μαζί με τον καλεσμένο μας Σπύρο Ζαρογιάννη , M.Med.Sci Κλινικός...

Ο Δημήτρης Δημητριάδης , Digital Futurist &Public Speaker, είναι ένας δημιουργικά υπέροχος άνθρωπος που "εξερευνά" το μέλλον και εντοπίζει τις τάσεις και τις νέες τεχνολογίες που διαμορφώνουν τον κόσμο.   Στις ομιλίες του επικοινωνεί μια θετική, αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική πλευρά του μέλλοντος και του τρόπου που οι αναδυόμενες τεχνολογίες θα αλλάξουν την καθημερινότητά μας.   Μαζί του, μεταξύ των πολλών άλλων , κουβεντιάσαμε και για την αποστολή του που είναι να μας βοηθήσει να...

Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Επίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας Το άγχος είναι ένας ύπουλος εχθρός μας. Για τον εγκέφαλό μας είναι μία απειλή την οποία πρέπει να διαχειριστεί και γι’ αυτό το λόγο το άγχος οδηγεί σε υπερδιέγερση του οργανισμού μας και αύξηση της κορτιζόλης. Πώς αντιδρά λοιπόν ο οργανισμός μας σε όλη αυτή την πίεση που υφίσταται; Τι μηχανισμός κινητοποιείται ; Τι απαιτείται για να μην φτάσει κάποιος στο σημείο να είναι δυσλειτουργικός; Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα...

To "Βλέμμα Μέσα Μας" δημιουργήθηκε με στόχο να προσεγγίσει θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης με διεισδυτική και επιστημονική ματιά.  Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας . Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας. Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από τον χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία.  Παρουσιάζουν, η Χριστίνα...

To "Βλέμμα Μέσα Μας" δημιουργήθηκε με στόχο να προσεγγίσει θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης με διεισδυτική και επιστημονική ματιά. Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας . Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας. Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από τον χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία. Παρουσιάζουν, η Χριστίνα...

To "Βλέμμα Μέσα Μας" δημιουργήθηκε με στόχο να προσεγγίσει θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης με διεισδυτική και επιστημονική ματιά. Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας . Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας. Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από τον χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία. Παρουσιάζουν, η Χριστίνα...

Η Χριστίνα Μαυρομάτη, Communication & Events Manager και η Έλενα Σολταρίδου, Ψυχολόγος M.Sc, Υπ. Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, συζητούν σε αυτό το πρώτο επεισόδιο του Podcast "Το Βλέμμα Μέσα Μας" για το ρόλο του αυτοσαμποτάζ στη ζωή μας, πως την επηρεάζει αλλά και την καθορίζει τελικά.