呢個podcast本身因為疫情而設，其中一個初衷係講旅行，但今年開返關，都好少更新。 我唔會摺咗呢度，會不定期營業。 今年最大得著係好多嘢都唔同晒，學咗年幾瑜伽既我，上咗瑜伽師資課程，用另一角度認識瑜伽，仲學識檢視自己既身心。 目標定喺一小步，會增加成功感，都減少咗批判自己，愛自己多啲。 新一年祝大家身心安好。

冇update podcast其中一個原因係有段時間半休息，雖然學過嘢好充實，生活分分鐘忙過以前，唔知點解冇乜勇氣講近況，但最近多返人問我podcast既嘢，所以分享少少啦。