Har du et ønske om å få mer gjort i løpet av arbeidsdagen? Drømmer du om å kunne gå hjem fra jobb med en opplevelse av å ha gjort det du skulle? Ønsker du å kunne være mer tilstede på fritiden, enten sammen med familien, med venner eller på fritidsaktiviteter? Visste du at vi på jobb i snitt bytter opptil 17 oppgaver i timen? Visste du at det tar oss mellom 5 til 25 minutt å komme tilbake igjen til den samme oppgaven? Slike distraksjoner medfører en opplevelse av stress og bidrar til mindre produktivitet I denne episoden deler Magnus Ingebrigtsen (https://mind.no/kontakt/magnus-ingebrigtsen) både hva forskningen sier om hva som skal til for å oppnå større kvalitet på fokus og hvilke praktiske metoder vi kan bruke for å få mer optimal arbeidstid.