441. Träningsrutiner
Description
Jessica är hemma igen efter Portugal men har istället gått direkt in i OS-bubblan och förbereder sig inför OS, som ju sätter igång om en vecka. Det här innebär att hon sitter på kontoret och researchar på dagarna och är hemma och kollar på sportdokumentärer på kvällarna. - Hur ser hennes träning ut nu när hon är så uppslukad av jobbet? Och hur tänker hon lägga upp träningsrutinerna när hon kommer vara i Paris och jobba under OS? Lovisa, som också har ett schema utöver det vanliga just nu, märker även hon hur träningsrutinerna har fått sig en törn. Hur löser hon sin träning när dagarna är röriga? Lovisa har också med sig en cykelspaning till veckans avsnitt och så blir det såklart även denna vecka ett sommarträningstips (som ger bra med träningsvärk i rumpan)!
Klipps av Gabriella Lahti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jessica har fyllt år! Men just detta år så ville hon allt annat än fira. Hon berättar hur hon mår, hur det ligger till med den där återhämtningen som hon verkligen behöver och vilken sorts träning som funkar bäst för henne just nu. Något som hon noterat på sista tiden är hur lätt hon får...
Published 11/21/24
Jessica är tillbaka! Både i Sverige och i Träningspodden! I veckans avsnitt berättar hon om hur veckorna på Cypern har sett ut, på vilket sätt inspelningarna av Superstars har varit extra utmanande denna gång och vad hon nu behöver göra för att återhämta sig. Hon delar med sig av personliga tips...
Published 11/14/24