Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Wettkampfernährung. Wie viel Kohlenhydrate braucht der Körper? In welcher Form sollte man sie zu sich nehmen? Und welche Rolle spielt der Fettstoffwechsel? Diese und weitere Fragen werden die...
Published 06/28/24
Christian spricht mit der zweifachen Goldmedaillensiegerin bei den jüngst stattgefundenen European Athletics Off-Road Running Championships in Annecy Nina Engelhard. Wir sprechen über ihren Einstieg ins Laufen, ihren Arbeits- und Trainingsalltag, den Verauf ihrer beiden Gold-Rennen in Annecy,...
Published 06/13/24