Wir tauchen insWintertraining ein! Wie geht man’s am besten an, um richtig durchzustarten, bevor es wieder intensiv wird? Lars hat die ultimativen „Regeln“ für den perfekten Neustart nach der Wettkampfsaison parat – bevor es vielleicht direkt in die VO2max- oder Tempophase übergeht. Für alle, die sich unsicher sind, wie sie ihr Training angehen sollen und wissen wollen, wie lange sie nach dem letzten Wettkampfwochenende pausieren sollten – hier gibt’s die Antworten! Letztes Wochenende stand nochmal alles im Zeichen des Trailrunning! Von Nizza über Pirineu bis Reit im Winkl ging’s richtig zur Sache: Es wurden Preisgelder verteilt, UTMB-Tickets ergattert und die Deutsche Meisterschaft entschieden! Auch die Diskussion um ITRA- und UTMB-Punkte kam wieder auf. Ist das System noch fair? Ein Beispiel: Lars’ Athletin Marta kassierte überraschend schlechte Punkte – nur, weil der Erstplatzierte bei UTMJ langsamer war als im Vorjahr. Ist das gerecht gegenüber den starken Leistungen der Frauen, trotz einem beeindruckenden 12. Platz im Gesamtfeld und einem Streckenrekord? Und was treiben Lars und Arne eigentlich im Training, wenn Lars mal nicht gerade von wilden Stieren gejagt wird…?