Te traigo un episodio relacionado con lo que define nuestro self-image o la percepción que tenemos sobre nosotras mismas, las creencias limitantes. Junto con un ejercicio para que consigas ver que eres capaz de conseguir tus sueños y darte cuenta que muchas de tus creencias eran...

Welcome back a Tras de mí! En este episodio hablo un poco sobre los miedos ¿Qué son, y por qué tenemos esos miedos a cosas irracionales? Realmente muchas veces asociamos x situación con la emoción del miedo por algo que nos pasó en un momento específico y nuestra mente guarda el recuerdo como una...

Hello! Aquí os traigo esta reflexión que he hecho a partir de un tiktok de @lottielucyy . Es normal fallar algún día cuando estamos construyendo nuestra rutina e introduciendo nuevos hábitos pero lo importante sin duda es showing up la mayor parte del tiempo, ya que es esto lo que nos va a hacer...