Jan Emanuel och Peder Carlsson berättar om hur de för 35 år sedan började träna ihop i en styrkelyftslokal i Norrtälje. Idag är de framgångsrika entreprenörer och träningen har följt med dem genom livet. Det sågas, hyllas, och ges ett och annat ”expertråd”. Lyssna för ett matigt avsnitt om...
Published 04/26/24
Avsnittet gästas av Eric Helms, forskare vid Auckland University of Technology (AUT) och Sports Performance Research Institute New Zealand (SPRINZ).
Med fokus på styrketräning ger Eric oss en unik inblick i träningslära och smarta sätt att göra framsteg på gymmet. Som coach, forskare, författare...
Published 04/23/24