Avsnitt 137: Allt värt att veta kring nutrition för friidrottare
Listen now
Description
I veckans Tyngre Rubriker har vi stora nyheter berörande Caroline Mellbergs internet på landet i Skåne. Förutom det får du höra om att det är bra att träna, att ägg verkar vara ok att äta igen och sen blir det en längre diskussion kring nutrition för friidrottare och eventuella faror med kosttillskott Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Dr Mellberg kommer att få fiber i höst! 00:02:23 Tio år efter en träningsstudie så ser man fortfarande positiva effekter 00:12:44 Ägg är bra om du bor i Europa 00:17:29 Gratis artiklar om nutrition inom friidrotten 00:25:20 Om du vill så kan du hitta kosttillskott med otillåtna medel Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
More Episodes
Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
Published 07/11/20
Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.  
Published 05/05/20
Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning. Det här avsnittet är lite av en fortsättning på avsnitt 209 av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i...
Published 04/26/20