Avsnitt 143: Ett misslyckat försök att spräcka myter - Listen -

Avsnitt 143: Ett misslyckat försök att spräcka myter

Listen now

Description

Veckans Tyngre Rubriker bjuder på två längre rubriker. Först blir det en lång diskussion kring varför det hade varit bäst om alla länder infört normaltid och helt slopat det som vi kallar för sommartid. Efter det diskuteras en podcast där Fredrik Nyström påstås spräcka en rad myter kring kost, träning och hälsa. Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider 00:00:00 Varför det är bäst med konstant normaltid (aka vintertid) 00:17:25 Fredrik Nyström i podden Hälsa för ohälsosamma Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

More Episodes

See all »

Avsnitt 182: Hälsoresan och 16 weeks of hell

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Published 07/11/20

Avsnitt 181: Är träning ineffektivt för viktnedgång?

Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Published 05/05/20

Avsnitt 180: Effektivare intervallträning

Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning. Det här avsnittet är lite av en fortsättning på avsnitt 209 av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i...

Published 04/26/20