Avsnitt 153: Är det mest socker eller fett som gör kakor onyttiga?
Listen now
Description
Denna vecka blir det endast studier som ämnen. Du får höra om det hjälper att skölja munnen med kolhydrater när du styrketränar? Hur stor inverkan som fett och socker har på energitätheten på kakor och kex. I fall det finns något samband mellan att tro på kosttillskott och vilja att nyttja doping samt om det verkligen finns en sådan sak som non-responder till koffein. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:01:05 Betydelsen av flera blindade tester på samma person innan du kallar någon för non-responder 00:12:40 Hur kan man göra kakor mindre onyttiga? 00:35:17 Kan du klara fler reps i bänkpress om du sköljer munnen med kolhydrater? 00:48:45 Kommer de som börjar använda tillskott att dopa sig oftare? Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
More Episodes
Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
Published 07/11/20
Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.  
Published 05/05/20
Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning. Det här avsnittet är lite av en fortsättning på avsnitt 209 av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i...
Published 04/26/20