Biomekanikern och forskaren Toni Arndt är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera löparskor. Senaste Toni var med som gäst var avsnitt 235 under våren 2020 då vi diskuterade de då nya reglerna kring löparskor som togs fram av world athletics inför sommar OS i Tokyo. I det här avsnittet fortsätter vi att gå igenom vad som har hänt kring frågan sedan dess. Det blir diskussioner kring vilka effekter som skorna verkar ha, varför de tros förbättra prestationen, vilka regler som gäller nu och vad Toni hoppas blir regler i framtiden. Vi går också igenom hur det går till när Toni ska testa nya skor innan de släpps till försäljning och vad som sker efter att det har slagits nya världsrekord inom friidrotten där Toni måste godkänna skorna innan rekordet blir officiellt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Jacob känner sig tvungen att börja träna ordentligt igen (00:06:55) Introsnack 2 - Willes zwiftsäsong börjar igen (00:10:20) Toni Arnt är tillbaka för att snacka löparskor (00:14:14) Tonis ansvar att kontrollera alla skor som har används vid världsrekord (00:18:13) Är det bra eller dåligt att skorna tar så mycket plats idag? (00:24:04) Vad är det som gör att man blir snabbare av skorna? (00:28:27) Mindre energiförlust från foten (00:32:53) Försök att analysera skadebilden vid löpning med olika typer av skor (00:36:40) Borde reglerna bestämmas efter energiåtergivning istället för höjden? (00:47:52) Flera företag producerar idag konkurrenskraftiga skor (00:48:12) Det är väldigt osannolikt att man kommer återgå till en värld utan skorna (00:51:51) Även löparbanorna påverkar hur bra en idrottare kan prestera (00:57:23) Jacob är lyrisk inför Warholm vs Duplantis på 100m