Hoy estamos súper felices de presentaros a nuestra primera invitada de la temporada. Hablamos con Emely de cómo vivir más presentes a través de la meditación y el mindfulness y con un regalito al final del episodio para bajar revoluciones. ¡Os esperamos! --- Send in a voice message:...

Estamos de vuelta, chicas! Y volvemos con un temón. Qué hacer cuando al vida adulta te sobrepasa. Entre tanto selfcare, trabajo, casa, niños... no damos para todo y os damos algunos tips para sobrellevar todo esto.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unteconesencia/message