Terapeut Kristjan Puusild: tee oma jooksutrennist või kõndimisest

Terapeut Kristjan Puusild: tee oma jooksutrennist või kõndimisest tõeline elamus

Listen now

Description

Kuidas ja kui pikalt kõndida ehk kas 10 000 sammu päevas on pigem soovitus või peaks see olema norm? Kuidas ennast häälestada liikumisele? Kas liikumine võib olla ka lõdvestav? Rita Rätsepa vestluskaaslaseks on 40 maratoni jooksnud ja 10 aastat jooksulaagreid läbi viinud terapeut Kristjan Puusild.

More Episodes

See all »

Anett Kulbin meelahutuse rollist ja vajalikkusest elus

Eesti Naise taskuhäälingu „Vaimse tervise heaks“ tänase saate külaliseks on neljal korral Eesti Muusikaauhindadega pärjatud kaasaegse souli laulja- ja laulukirjutaja Anett Kulbin ning juttu tuleb sellest, miks inimesed vajavad oma ellu meelelahutust.Anett räägib saatejuht Rita Rätsepale, milline...

Published 11/27/24

„See on rikaste lõbu.“ Katrin Saali Sauliga elu võimalikkusest kärgperes

Seekordse „Vaimse tervise heaks“ saate eesmärk on tõsta teadlikkust kärgepere teemal. Taskuhäälingus jagatakse teadmisi ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad paremini mõista kärgpere dünaamikat ning pakkuda tuge ja selgust kõikidele, kes soovivad samasugustes olukordades paremini hakkama...

Published 11/13/24

Vaimse tervise heaks

Published 11/13/24