¿Alguna vez te has preguntado qué tan importante es la movilidad en tu vida diaria? En este video, te presentamos a Ainhoa, una inspiradora entrenadora personal que ha decidido vivir sin sillas y dedicarse a promover el movimiento natural. 🌿 Ainhoa no es una entrenadora personal convencional. Su enfoque se centra en respetar y trabajar con el cuerpo de la manera más natural posible. Desde respirar, saltar, trepar, gatear, hasta levantar peso, Ainhoa nos enseña cómo el movimiento natural puede mejorar nuestra salud y bienestar. 🌱 En esta entrevista, Ainhoa comparte su viaje personal y profesional: - Su transición desde un estilo de vida convencional hasta convertirse en una defensora del movimiento natural. - La importancia de la movilidad y cómo influye en nuestra longevidad. - Consejos prácticos para incorporar el movimiento natural en tu vida diaria, incluso si tienes un trabajo de oficina. En este video aprenderás: -🌟 La Importancia de la movilidad y el movimiento natural. 🏡 Cómo empezar a moverse de manera natural en casa. 👟 El impacto del calzado en nuestra salud y los beneficios de andar descalzos. 🖥️ Consejos para trabajar en una oficina sin comprometer tu salud. 💪 Ejercicios y movimientos prácticos para mejorar la movilidad. 🧘‍♀️ La filosofía de Ainhoa sobre la vida y la longevidad. Libros recomendados por Ainhoa: - 📚 *Mueve tu ADN* de Katy Bowman - 📖 *Sapiens* de Yuval Noah Harari - 📗 *Antifrágil* de Nassim Nicholas Taleb Recursos adicionales: - 📕 Guía sobre pies de Ainhoa: Todo empieza por tus pies - 🌐 Redes sociales de Ainhoa para más tips y workshops. 👉 @viu_facil No te pierdas esta conversación inspiradora que te hará replantearte cómo te mueves y cómo cuidas de tu cuerpo. Dale like, suscríbete y comparte este video para seguir descubriendo más sobre bienestar y movimiento natural. 🌟 #MovimientoNatural #SaludYBienestar #VidaSinSillas #Ainhoa #VidaMagna #Movilidad #EntrenamientoHolístico #BienestarIntegral #PiesDescalzos #CalzadoRespetuoso #Antifrágil 🔔 Suscríbete a nuestro canal para más contenido inspirador y educativo sobre cuidar cuerpo, mente y alma.