Dans ce nouvel épisode de notre podcast, nous explorons les défis uniques de la génération sandwich — cette tranche de la population âgée de 45 à 65 ans, coincée entre les besoins de leurs enfants et ceux de leurs parents vieillissants. Encore active professionnellement, cette génération fait face à des pressions intenses en jonglant entre leurs responsabilités familiales et leurs obligations professionnelles. Comment cette génération peut-elle trouver un équilibre ? Comment éviter l'épuisement et la culpabilité tout en répondant aux attentes de chaque génération ? Nous abordons les stratégies pour mieux gérer ce double rôle, avec des conseils pratiques pour préserver son bien-être mental et physique. Cet épisode est un guide pour ceux qui font partie de cette génération, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre les défis auxquels elle est confrontée. Que vous soyez concerné directement ou que vous cherchiez à soutenir un proche, cet épisode vous offrira des solutions concrètes. Vous souhaitez approfondir ce sujet ou en discuter davantage ? Rejoignez notre communauté sur Instagram et Facebook où nous partageons des ressources supplémentaires sur le bien-être, la gestion du stress, et l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. N'hésitez pas à poser vos questions via ce lien pour que nous puissions aborder les sujets qui vous tiennent à cœur dans nos prochains épisodes. Pour aller plus loin, sur la psychologie, le coaching, la thérapie, et les ouvrages incontournables du domaine, vous pouvez également poser vos questions via ce lien et rester connecté avec notre communauté de passionnés. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.