En el primer episodio de "Vivir Mejor", te doy la bienvenida a este nuevo espacio donde exploramos juntos cómo mejorar, aprender y crecer. Soy Lore Acáro, y en este episodio inicial, me enfocaré en un tema esencial para el bienestar integral: el poder de los hábitos. Compartiré mi experiencia personal sobre cómo la meditación se ha convertido en un hábito fundamental en mi vida, transformando mi mentalidad y mi capacidad para enfrentar desafíos. Hablaremos sobre la importancia de construir rutinas que se adapten a ti, y cómo ser paciente y compasiva contigo misma en este proceso de desarrollo personal. Este episodio te inspirará a identificar los hábitos que más necesitan tu atención y a comprometerte con tu bienestar a largo plazo. Si estás buscando una forma de empezar a construir la vida que deseas, este es el lugar perfecto para comenzar. ¡No te lo pierdas y acompáñame en este viaje hacia una vida mejor!