Wie wird man LäuferIn? Mit Running Rookie Kathi - Listen -

Wie wird man LäuferIn? Mit Running Rookie Kathi

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In dieser Sonderfolge spricht Ole mit Kathi, dem Sportscheck Running Rookie, über Hindernisse beim Einstieg ins Lauftraining. Außerdem geht es um Krafttraining für LäuferInnen - warum dieses Sinn macht, wie man es gestalten sollte und vieles mehr. Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/allaboutkathii/ Kathis Story: https://www.sportscheck.com/blog/laufen/running-rookie-2023/ Der Trainingsplan fürs Krafttraining: https://www.sportscheck.com/blog/trainingsplan-running-rookie-2023/#fitnessplan Der Laufplan für den Halbmarathon: https://www.sportscheck.com/blog/trainingsplan-running-rookie-2023/#trainingsplan Sportscheck Runs an denen ihr mit Code "RUN23OLE" 20% auf die Anmeldegebühr sparen könnt in allen 11 Standorten (den Code könnt ihr bis zum 22.07. verwenden): https://www.sportscheck.com/erlebnisse/run/

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