Urlaub: Wie geht perfekte Erholung? #hotwissenweeklysummer
Listen now
Description
Endlich Urlaub! Doch wo soll es hingehen? Pauschalreise an den Strand? Städtetrip mit Freund*innen? Oder doch lieber eine Backpacking-Tour? Wer das alles schon mal ausprobiert hat weiß, dass man nicht nach jedem Urlaub gleich erholt wieder zurück nach Hause kommt. Deswegen wollen wir in dieser Folge Wissen Weekly mal unsere Art Urlaub zu machen wissenschaftlich überprüfen. Dafür schauen wir uns an, was wir im Urlaub machen sollten, um uns möglichst gut zu erholen, wie lange wir für die perfekte Erholung Urlaub machen müssen und wie wir dieses Urlaubsfeeling noch möglichst lange aufrechterhalten können. Hier findet ihr einen Überblick über das Recovery Paradox. Hier kommt ihr zu einer Übersichtsarbeit über die Effekte von Urlaub auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Zur sogenannten Leisure Sickness findet ihr hier mehr Infos. Und wenn ihr noch mehr zum Fadeout Effekt lesen wollt, findet ihr hier eine Studie dazu. (00:00 - 03:32) Intro (03:36 - 07:15) Teil 1: Warum brauchen wir Urlaub? (07:16 - 17:27) Teil 2: Was sollten wir im Urlaub machen? (17:28 - 25:45) Teil 3: Urlaub - kurz oder lang? (25:46 - 27:14) Teil 4: Wie können wir die Erholung verlängern? (27:14 - 29:47) Fazit  (28:48 - 30:18) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
More Episodes
Auf Social Media sprechen immer mehr Frauen darüber, wie sie ihr Leben nach ihrem Zyklus planen. Das Versprechen: Wenn du Sport, Ernährung oder auch die Arbeit an deine jeweilige Zyklusphase anpasst, kann das dein Leben besser machen. Weniger Regelschmerzen, weniger PMS und bessere Leistung beim...
Published 11/17/24
Published 11/17/24
Wenn du im Internet lebst oder jemanden kennst, der das tut, dann hast du vielleicht schon gehört: Dein “inneres Kind” soll von dir bearbeitet werden, es soll umarmt werden, es geheilt werden und – das sagt auch ein Millionenbestseller – es soll Heimat finden. Aber gibt es dafür eine...
Published 11/10/24