▍為什麼聊這主題 你會在與他人分享完自己的價值觀，或對某個議題的看法後，慣性的多問一句「我的想法會不會很怪」嗎？會的話，我想你需要多留意，是否經常覺得自己「不夠好」。同時，我們也將在本集與各位分享，4個轉變心態的方法。 ▍本集重點 • 人為什麼需要他人肯定？ • 4個轉變心態的方法： 1.用正向提問，取代自我批判 2.「加倍」活在你的生活 3.請「懷疑」自己的念頭 4.同意自己會犯錯，且無需他人的諒解 ▍邀你收聽 多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。 IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」 FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」 ▍QA解答 你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事： 1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。 2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。 3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。 ▍邀你追蹤： 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB ▍專屬健身教練的頻道： 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting