MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://treehole.hk/app 你曾否感到自己似乎總是在為他人而活，而忽略了自己的需求和界線？ 「不為他人而活！」這是一個每個人都曾經面臨的挑戰。我們將問自己：為什麼我們總是難以拒絕他人？如何在追求自己目標的同時，保持尊重和溝通？透過心理學的角度，我們將分享三個實用的技巧，幫助你設立良好的個人界線。 在這期的 #五分鐘心理學 中，我們將深入挖掘這些技巧的背後原理，並提供實際的應用方法，讓你在生活中更好地平衡自己的需求和他人的期望。無論你是事業上的高手，還是生活中的愛好者，這期節目都將為你帶來實用的心理學知識。 點擊觀看，一同探索如何不再為他人而活，學會設立良好的個人界線，創造更加充實和平衡的生活！ #個人界線 #底線 #課題分離 #阿德勒 #adler #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港