#175 和身體與飢餓和解，飲食焦慮從陷入到逃離的過程《我不餓但我就是想吃》Judson Brewer｜嗚喵備忘錄
Listen now
Description
好在乎保健食品團購：https://gbf.tw/ucctu
我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
The Hunger Habit: Why We Eat When We’re Not Hungry and How to Stop
作者： 賈德森．布魯爾
原文作者： Judson Brewer
譯者： 蕭美惠
出版社：時報出版
出版日期：2024/03/05
語言：繁體中文
#嗚喵備忘錄 #節食 #飢餓 #減重 #飲食焦慮 #我不餓但我就是想吃
------------
麥克風使用：SHURE MV7
#applepodcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5
#spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6
#soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0
#KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o
More Episodes
後來我想想其實我沒資格吐槽，因為我也是戀愛腦
#影后 #影評 #台劇 #netflix
麥克風使用：SHURE MV7
===== Podcast #嗚喵備忘錄 =====
pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv
apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5
spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6
soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0
KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o
－－－－以下訊息由...
Published 11/25/24
Published 11/25/24
boojimo 香氛濾心 11/18-24 團購：https://bjm.one/wjSsl
📚這次聊到的五本書📚
你這麼好，為什麼沒自信？：承接內在脆弱，三階段重建穩固的自我，擺脫他人眼光，活出自己喜歡的樣子
https://whitehippo.net/3IOZs
盲視效應：找出左右大腦消費行為的關鍵，破解行銷手法，與品牌平起平坐
Blindsight: The (Mostly) Hidden Ways Marketing Reshapes Our Brains
https://ibestfun.net/3IOa0
...
Published 11/18/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
