Kiedy i jak wykorzystać mindfulness w codzienności? Kiedy ta metoda może okazać się najbardziej przydatna i wspierająca? Czy żyjąc intensywnie nie można być mindfulness? Czym jest praktyka nieformalna, jak być bardziej "tu i teraz" i w końcu jak wdrożyć to wszystko do swojego dość już zajętego życia? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu o mindfulness i zainspiruj się! Więcej na Instagramie Wyjdź do Świata i na mojej stronie www.wyjdzdoswiata.pl Medytacje na YouTube (Wyjdź do Świata - playlista MEDYTACJE): https://www.youtube.com/playlist?list=PLmJ0lxmaTdLjNODUXdk-KIl078rDg2fg1 Jeśli masz ochotę i doceniasz moją twórczość możesz postawić mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata Doceniam! A tymczasem życzę Ci pięknego dnia i do usłyszenia w kolejnym odcinku, Asia #wyjdzdoswiata