グマタYouTubeチャンネル、第二回のテーマは「瞑想」。 ヒマラヤでの20年以上の厳しい修行を経て、瞑想を知り尽くしたヨグマタ相川圭子が、 コロナ時代の「瞑想の活用法」と、いま瞑想を始めたい方へ「瞑想の真髄」をお伝えします。 ヨグマタの瞑想に興味が湧いた方は、ぜひお気軽に無料説明会にお越しください🧘 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ ▼ヨグマタ相川圭子公式サイト https://bit.ly/3wWzyyq ▼ヒマラヤ瞑想無料説明会（zoom開催あり） https://bit.ly/3FirERL ▼ヨグマタ公式LINE https://bit.ly/3uKOOf3 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ 【ヨグマタ相川圭子】 10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。