「あがり症」「緊張しい」の方必見！ 会社でのプレゼンや発表会、 大舞台での一発勝負… 大勢の人に注目されて、 緊張のあまり声が震えてしまったり、 まさかの凡ミスをしてしまった経験が 誰しもあるのではないでしょうか。 また、人によっては、 人前で話すこと自体が 大の苦手という方もいるでしょう。 想像するだけで 胸がドキドキ緊張して苦しく、 胃が痛くなってくる… これでは、心だけでなく、 体にもストレスを抱えてしまい、 本来のパワーを出すことができません。 ヒマラヤ大聖者ヨグマタが伝える あがり症・緊張の克服方法は、 単なる気休めや対症療法ではなく、 根本にある「不動心」の育て方。 「無限の存在につながると不動心になる」 「錨を下ろして船が揺れないようにする」 常に揺れ動く「心」の性質を理解し、 その心と一体になるのではなく、 心のさらに奥にある、 源の不動の存在に繋がっていきます。 ヒマラヤシッダー瞑想をすると、 人の評価、周りの目を気にしたり、 過去の失敗に捉われなくなります。 今にいて、リラックス─ 無駄な緊張が抜けて、 自分自身が本来持っている 最高のパフォーマンスを 引き出すことができるでしょう。 ヨグマタ相川圭子の教え、 ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、 ぜひ無料説明会にご参加ください🧘 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ ▼ヨグマタ相川圭子公式サイト https://bit.ly/3wWzyyq ▼ヨグマタ公式LINE https://bit.ly/3uKOOf3 ▼ヒマラヤ瞑想無料説明会（zoom開催あり） https://bit.ly/3FirERL ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ 【ヨグマタ相川圭子】 10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。