年末、「今年はいかがでしたか？」と聞かれることも多いかと思います。その場では適当に返答できても、「実際１年どうだったんだろう？」と思う方もいるはず。 今回は復職支援の現場をはじめ色んな所で使われている「ライフチャート」について解説して、良い感じに１年を振り返れる方法をお伝えします。 今年も１年間お疲れ様でした&ありがとうございました！ エピソード内で紹介した「反芻」について説明している回です：https://open.spotify.com/episode/7Bk6W9ynwezMzsoFzM0YrV?si=eXPXFVp0TfCaf10lTv8cNw このチャンネルで取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（twitter）でもぼそぼそつぶやいてます。 https://twitter.com/wata_lune