燕外之意 · 第 129 期 今天我们要聊的是：《我的身体发现史》。 大家可能会有这种感觉，虽然我们已经长大，但对于自己的身体，却并不是理所当然的了解。 比如我朋友是腰受伤后去康复治疗，才发觉自己一直以来走路姿势不对，才通过康复师指导，学会如何运用自己的臀腿“如何正确走路”。 还有一些朋友，是长到很大了，才发现自己乳糖不耐，或者有什么过敏； 在某次运动损伤/身体检查之后，猛然意识到：噢，原来我的身体在老化，生病了。 或者到了二十多岁三十多岁，才终于仔细观察了自己的阴道等等…… 我们在自己这个身体里居住，有时候却会在某些时刻会发觉，原来“我是不了解我自己的身体的，这一刻，我发现了关于自己的新的一件事。” 那么，你有过这种发现的时刻吗？你发现的具体是什么事？ 你当时有什么样的感受？是欣喜，还是难过，还是困惑？ 你有试图和自己的身体建立起联系吗？比如，通过运动、观察、触摸等等。这种尝试会给你什么感受？会改变你生活的态度吗？ “我是工作以后才发现自己读大学时每次喝了奶茶会心悸不是因为我心脏不好，而是我咖啡因不耐受。因为身边好像从来没有听过人聊过这个，我也没有具体搜过这个事儿。直到工作后在逛进口超市的时候发现还有无咖啡因的茶，一搜才发现我心悸的原因。” “先腿疼了好几年发现腰突，然后开始康复，除了学走路外，也学了核心正确发力，避免伤腰，并且意识到筋膜很多地方是互相联系的（比如后表链），学了扳机点，有时候远端疼痛，不是直接按摩那边，而是按摩扳机点会更舒服” “说到这个，因为小时候胖胖的，然后胸就比较早发育，但是中间那里就是一直是一个小坑，然后问我妈妈，她就说长大了就会长出来啦，我就一直在等说什么时候会长出来呢（hh是在种什么植物吗[哼]）结果一直也没有，直到大二我才知道这个叫rt内陷[单身狗]然后就特别慌乱（那时候网上都说以后影响哺乳什么的，因为这个有点自卑，甚至那时候年少无知我还买过什么牵引器试图自己矫正…现在心智成熟了，感觉以后并没有什么生孩子的打算，完全不care这个了，而且不会有激凸的困扰，爽爆了好吗[太开心]” “小时候发现自己左耳失聪，在此之前以为大家都是一个耳朵听得见另一个耳朵听不见（但从来没有去检查过原因，怀疑是耳廓发育不完全）睡觉的时候把能听得见的耳朵压在枕头上就可以获得世界上最安静的睡眠[耶]AirPods充电次数也可以减半（右耳机听没电了就听左耳机）��也凭着小右耳考上音乐学院[耶]” “哈哈哈哈哈小学玩游戏的时候发现自己的手指真的很笨拙，以至于长这么大从来很少对游戏上瘾。” “小时候自己洗澡，突然摸到下面有个洞洞，也不敢伸进去只以为自己是得了绝症，然后哇哇大哭边洗边给自己的遗书打草稿。后来大概过了几年都没有生命危险，我才顿悟也许自己是能和这个洞和平共处的。包括第一次清楚地看见自己的身体，是在hm试衣间，因为他们有前后两面镜子，想象中的自己是体态不好、有很多赘肉，但是实际看下来感觉自己很好看。镜子拯救世界，可能认识自己的身体就是需要一次赤条条的欣赏。” “开始学舞蹈之后发现了很多！比如说rolling这个动作，挺胸收胸时发力的位置不是腰部而是背部，尤其是翼状肩胛中间的部分～这样就会避免跳完腰痛，还能把动作做大！第一次发现的时候感觉很惊喜！” 大家和我们分享的发现自己身体的故事，其实往往