燕外之意 · 第 148 期 今天我们要聊的是：《关于了不起的女性更年期的一切》。 本期节目由美国膳食营养品牌【研生之力】赞助播出。研生之力是一个专注于创新型营养成分的原研品牌，品牌创建于20余年专业且深入的细胞级营养成分PQQ基础之上，以专业营养补给，让你从细胞开始年轻起来！ 我们也会和大家聊聊卵巢健康、女性私护。从青春期到绝经期，女性的状态，总会和卵巢有密切的关系。提早的预防、关注和保养非常重要，希望我们都能好好呵护自己和身边女性朋友、长辈的健康。 【燕外之意听友福利 - 研生之力卵巢保养巢天娇】 1.点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/35735046?shop_id=521172381 或复制淘口令：49 MF7997 1:/₤JdIn35L8d0D 到淘宝 2.也可淘宝直接搜索研生之力海外旗舰店 向客服报暗号：【燕外之意】 享受比大促更低的价格，买4瓶加赠1瓶肝净丸 我们在传统叙事和社交媒体中，对于绝经这个话题谈论得很少，它一方面来自于和月经羞耻类似的文化性的羞耻，另一方面也有老年的羞耻。当我们在影视作品里提到更年期（更准确地说是“围绝经期”）时，很常见的表达是“你不会是更年期了吧，脾气这么差”，是一种对女性非常具有针对性的羞辱。 在这种叙事的压力之下，即便是女性自己，可能也对这种生命体验，是具有羞耻，缺乏科普了解，以至于不知如何面对的。有些女性会为“我的女性身份是否就此失去了”而感到痛苦，有些则认为对于围绝经期的种种不适“忍一忍就好了”，月经停了，绝经的影响就过去了。 实际上，并不是这样。 在本期节目中，我们会基于医学博士、在妇科领域执业超过30年的希拉•德利兹医生的科普书《炙热的你——关于了不起的女性更年期的一切》。 在这本书中，作者作为女性妇科医生，提到了即便在医学领域，对于女性健康，围绝经期的研究科普，可能都是缺乏足够关注的。“最糟糕的是。很多时候，针对女性的一些疾病的治疗指南的编写没有女性参与。在妇科的这个领域，这其实是司空见惯的事情。涉及我们女性和我们身体的决议，通常是由男性成员占大多数的委员会躲在封闭的科学大门之后定下的。” 这本书系统介绍了由于女性身体几乎所有的那些重要器官都有雌激素受体，我们身体的每一部分其实都是在跟雌激素协作的。 雌激素并不只影响月经或者性或生育，它还影响着我们的身体健康。原来激素水平的下降可能会导致心脑血管病风险上升，骨质疏松，关节痛，偏头痛或头晕目眩，心律失常，膀胱炎频发，频繁起夜，耳鸣，听力受损，体重增加，特别是腰部赘肉增多，萎缩性阴道炎导致有烧灼感，无法穿牛仔裤或久坐等等…… 绝经后潮热失眠等各种不适的症状减弱或消失，不意味着对健康的影响消失，身体的警报依然在响，只是响声的按钮被静音了。 面对随围绝经期而来的健康风险的上升，我们可以考虑激素治疗来改善状况，保持身体健康水平。对于如何分辨有效的激素用药，大家担心“激素是否会导致更多问题”，“会不会导致我变得像男人”，希拉•德利兹医生也做了非常清晰的讲解与科普。 在国内也已经有医院提供针对更年期的辅助治疗，也非常值得大家了解，多多咨询，必要时寻求帮助。 在面对绝经的感受上，我们同样会谈及伊藤比吕美的《闭经记》，她以非常诙谐的笔调分享了这个过程的体验。 同样，很多朋友也和我们分享了自己，或身边女性朋友、长辈在围绝经期的身心体验。 “我今年收到了绝经的女友