本集節目由統一陽光贊助播出 之前的節目我有介紹過，早餐的完美公式，其中有提到蛋白質的重要性，蛋白質除了常見的肉製品來源之外，其實有一個食物也是很好的蛋白質來源，就是豆漿，以統一陽光無加糖高纖豆漿為例，每罐450毫升就含有15.3公克的蛋白質，如果您平常是匆忙上班上課，只吃麵包甚至是點心裹腹的朋友，可以試著搭配統一陽光豆漿，增加蛋白質的補充，除了讓自己早上更有活力，也很有飽足感，推薦給大家 杯蓋的線上課程 課程連結:https://9vs1.com/go/?i=bdaa2d8f2210 杯蓋官方line帳號:http://bit.ly/3qYwHPl 體態變化照片:https://www.instagram.com/p/CWNBkEoPRYW/ 本集主題:「健康增重」維持身材，改變體態這樣做!!!