【早安營養】打疫苗後心得分享,以及前後飲食調整建議!!! by營養師杯蓋
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本集節目由統一陽光贊助播出 統一陽光的低糖高纖豆漿以及無加糖高纖豆漿,每罐450毫升就含有15.3公克的蛋白質,非常適合運動後作蛋白質補充,而其中添加的膳食纖維能夠幫腸道蠕動,增加飽足感,特別的是他們還有國家健康食品的認證,有助於降低血中總膽固醇,增加血中高密度脂蛋白膽固醇,減少發生心血管疾病的危險因子,那如果過年必免不了大魚大肉,不妨在吃早餐的時候,配一罐高纖豆漿,除了滿滿的營養之外,對身體也非常好;接下來就是【農曆年假了(2/1~2/15 三集使用)】【228連假了(2/22當集使用)】,大家記得在大餐前後,用統一陽光豆漿來平衡一下健康唷!每一天都要給健康來點陽光。 ...
Published 06/02/24
Published 06/02/24
本集節目由濃韻贊助播出 節快到了,大家是不是有非常多的聚餐呢? 大魚大肉,除了口味重以外,搭配上含糖飲料,熱量與精緻糖分都不知不覺的攝取過量,建議大家,搭餐選擇無加糖的茶飲,降低身體負擔,杯蓋推薦濃韻烏龍茶以及日式綠茶,無糖無熱量,不僅厚實茶感、濃厚兒茶素,只要25元,搭餐解膩最合適。此外,這兩款茶飲榮獲健康食品認證,具有「調節血脂」功能,而其中濃韻烏龍茶更是榮獲雙認證,還有「不易形成體脂肪」的功能。 新年喜氣濃、招好韻、錢多多,但…體脂肪可不要多喔!非常推薦給大家,過年大魚大肉想要油切一下,就選不易形成體脂肪的濃韻烏龍茶,健康又好喝喔 全穀雜糧代換:...
Published 01/19/23