本集節目由統一陽光贊助播出 中秋節到了，家中是不是開始出現許多月餅禮盒，並且開始規畫要來烤肉呢?雖然說節慶日都會吃得非常滿足，但往往缺乏蔬果，而且大魚大肉的罪惡感很快湧上心頭，不過沒關係，統一陽光高纖系列的豆漿，除了富含膳食纖維以外，無加糖以及低糖的設計，少負擔又健康，大家不妨大魚大肉後喝杯統一陽光高纖豆漿，增加膳食纖維及優質蛋白質的攝取喔! 推薦給你，每一天都要給健康來點陽光。 餐食計畫開跑 杯蓋官方line帳號:http://bit.ly/3qYwHPl 餐食計畫問卷:bit.ly/30PZEB2 杯蓋新書:營養師杯蓋的大卡一定瘦便當 對菜單設計或是烹調有興趣 想學習飲食控制 可以點擊下方連結看看👇 **連結: **https://bit.ly/2XlLS97 熱量是什麼 :https://bit.ly/3klkrYL 睡不好看這邊 : https://www.instagram.com/p/CQFjbN7jFL8/ 本集主題:總是覺得很累嗎? 九大原因要避免!!!