Bienvenue dans cet épisode spécial où nous plongeons au cœur de l'essence même du yoga : la respiration. Rejoignez-nous pour un voyage au travers des pratiques millénaires qui ont façonné l'art ancestral de la respiration yogique. À travers ces ondes, nous explorerons les techniques respiratoires ancestrales, ces "pranayamas", qui offrent bien plus que de simples respirations. Nous plongerons dans l'art subtil de synchroniser le corps, l'esprit et l'âme par le biais du souffle conscient. Nous décortiquerons les bienfaits physiologiques et psychologiques de ces pratiques, comment elles influencent notre système nerveux, apaisent notre esprit et ouvrent la porte vers une plus grande conscience de soi. Découvrez comment une simple respiration peut transformer votre pratique du yoga et votre vie au quotidien. Préparez-vous à être transporté dans un monde où chaque inspiration et expiration deviennent un art, une méditation, une voie vers l'harmonie intérieure. Restez à l'écoute pour cette exploration fascinante et enrichissante sur la respiration en yoga, prêts à insuffler la quiétude et l'alignement dans chaque souffle. 👉🏼Inscris toi à la newsletter et reçois un accès gratuit au studio en ligne, à l'application et les notes de l'épisode : https://www.studioyogadanse.com/newsletter/ ................................................................................... Je suis Elodie, la créatrice du concept, je t'aide à te former de façon sécuritaire et ludique en Yoga. 🏆Organisme certifié Qualiopi 💶Ta formation jusqu'à 100% prise en charge 🧘🏼Des spécialistes dans chaque domaine interviennent dans nos formations 📮Viens discuter en mp ...................................................................................