Bienvenue dans ce moment de tranquillité où nous plongeons dans l'art ancestral de la méditation. Rejoignez-nous pour une exploration profonde des vastes horizons de l'esprit à travers la pratique méditative. Dans cet épisode, nous vous invitons à un voyage intérieur, à explorer les multiples formes de méditation. De la pleine conscience à la méditation guidée en passant par la méditation transcendantale, nous vous guiderons à travers ces pratiques millénaires qui ouvrent les portes de la sérénité et de la clarté mentale. Loin des clichés et des idées préconçues, plongez avec nous dans les bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation. Découvrez comment cette pratique ancienne peut remodeler notre cerveau, réduire le stress, améliorer la concentration et même stimuler la créativité. Préparez-vous à vous reconnecter avec votre moi intérieur, à explorer les recoins les plus profonds de votre esprit et à découvrir la puissance transformante de la méditation. Restez à l'écoute pour cet épisode qui vous guidera vers la paix intérieure, la clarté mentale et une profonde connexion avec vous-même à travers l'art de la méditation. 👉🏼Inscris toi à la newsletter et reçois un accès gratuit au studio en ligne, à l'application et les notes de l'épisode : https://www.studioyogadanse.com/newsletter/ ................................................................................... Je suis Elodie, la créatrice du concept, je t'aide à te former de façon sécuritaire et ludique en Yoga. 🏆Organisme certifié Qualiopi 💶Ta formation jusqu'à 100% prise en charge 🧘🏼Des spécialistes dans chaque domaine interviennent dans nos formations 📮Viens discuter en mp ...................................................................................