「食べる瞑想」実践編　頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法 - Listen - ヨガジェネレーション

「食べる瞑想」実践編　頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法

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頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の一種、食べる瞑想（食の瞑想）の実践編。ヨガジェネレーションにて開催！Chie先生による講座「クラス作りの表と裏　ヨガインストラクター向け解説つき2時間の体験クラス」の詳細はこちらから↓ 検索🔍【ヨガジェネレーション　表と裏】

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食べる瞑想の振り返り

頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の一種、食べる瞑想（食の瞑想）の実践編を終えての振り返り。ヨガ瞑想講師Chie &ヨガジェネレーション企画部なおこ

Published 02/25/24

ヨガジェネレーション

Published 02/25/24

「歩行瞑想」の振り返りからみえてくること　頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法

前回のトークで実践したヴィパッサナー瞑想のバリエーション【歩行瞑想】を振り返ります。ヨガジェネレーションで開催！新講座・クラス作りの表と裏！ヨガインストラクター向け解説つき2時間の体験クラスでは、直接Chie先生から学ぶことができます。ぜひチェックしてみてくださいね。【検索🔍　ヨガジェネレーション Chie】

Published 08/01/22