年末连连出了各种状况，像是要呼应状况百出的年初。日子过得手忙脚乱却也始终感受着生生的烟火气。立下的宏愿实现没有，定下的目标达到没有，2023，不论好坏，不论圆满遗憾，它都要过去了。在此刻期待并迎接2024，是2023的最大成就。欢迎收听本期《有聊无聊》。

我们在做这档播客的时候，有一个想法是把它做成一档音频版的周记。生活是需要记录的，利用一下现代科技，以另外一种形式把日子记录下来，应该是更符合人性（懒惰）的。而且有同伴一起做这件事，比一个人更长久，这，也是符合人性（再度偷懒）的。往期我们总能在日常生活中找到一个主题，但终于也有这么一天，所有的事儿都各自分散，于是我们就决定顺势而为做一期无主题聊天，聊一聊近期的几个小事儿。欢迎收听本期《有聊无聊》。

人生何处不结节，人生到处有结节。这一期妥妥打脸上一期的节目，刚说完要妥善排解内心的气，这一期马上两个主播都长了结节。这玩意儿可大可小，看的就是一个心态。长都长了，怎么办呢？面对呗。面对的同时总忍不住往回看：是什么原因呢？脾气太暴躁？生活不如意？心胸太狭小？处世太悲观？好像都是，又好像都不是。说是这是很普遍的现象，既然如此，不妨摊开来直说。欢迎收听本期《有聊无聊》。

近几年崇尚一个“情绪稳定”，初听觉得自愧弗如，下决心要好好往这方面努力精进自己的修为，一定不能再“一触即发”。但几次试下来发现根本无法达到那样虚幻的美好境界，反过头来倒是明白了一个道理：老老实实地活在人间，诚诚恳恳地乱发脾气，这就是真实的人生啊！上班要受客户的气、老板的气、同事的气，下班要受老公/老婆的气、孩子的气、爸妈的气，人间处处有真气，总要找个办法去排解掉，总不能一句“情绪稳定”就天下太平。所以近来往往看到“发疯”的人和“发疯”的事，算是对情绪稳定的反噬吧。作为一个要脸面的正常社会人，怎样体面地“排气”？不妨展开讨论讲上一讲。欢迎收听本期《有聊无聊》。

人没办法一直处于鸡血状态，真的没办法。今天手帐写好、计划定好、豪情万丈铺陈好，到了第二天一下就完全转过了心境—— 不想干，完全不想干。说不清是逼自己一把好，还是放自己一马强，日子就这么混混沌沌地过去了。在负面情绪里几度沉浮之后，忽然就悟了：没必要和自己纠结这些小情绪，想干就干，不想干扔一边。永远往前看，永远保持最真切的热情，这不比啥都强？欢迎收听本期《有聊无聊》。

前几年流行说一句话：身和心总有一样要在路上。到现在还是觉得矫情，但仔细想想不管身还是心，都在很诚实地遵循这个规律。旅行真是件麻烦的事，但—— 它就是一件刚需。不论签证多麻烦、不论准备多繁琐、不论请假多遭白眼，我们还是要去，一定要去，坚决要去。心就更不用说了，不常常开个小差，这日子怎么过下去呢。欢迎收听本期《有聊无聊》。

你会不会对着猫猫狗狗自称“爸爸妈妈”？但这个“爸爸妈妈”总是不同于对亲生孩子的“爸爸妈妈”吧？最大的不同自然在于—— 你对猫猫狗狗没有期待。既不期待它们给你光宗耀祖、也不期待它们给你养老送终，就是纯粹的享受当下这一刻的陪伴。于是我们反过来想，如果对孩子也能这样呢？减少多余的期待，会不会让双方都更珍爱这一段关系？本期内容由这个念头发散开来，小小讨论一番。欢迎收听《有聊无聊》。

这里说的距离不是垂直距离，不是和别人比赛钱多钱少、孩子多听话、老公多出息，我们说的就是单纯的距离—— 离我远点儿，让我成全自己。在现代社会，大家对“内耗”、“卷”、“精神磨损”之类的词已经相当敏感，动不动就累了、乏了、社恐了、焦虑了，但自己和自己呆着又觉得没意思，或者更焦虑。其实就是没个点让自己杵起来。杵起来了，或许就是古人说的三十而立，就是中年该有的样子吧。欢迎收听本期《有聊无聊》。

“断舍离”与“收纳”，两个从日语里直直被搬过来的词，现在都甚至不能被称为是个新奇的事物了。“收纳“或许还能用“整理”来指代，“断舍离“恐怕只能用到“扔掉不要的东西“之类的长词短句来解释了。距离山下英子的书风靡全国也差不多有十年了吧，当年跟着这股风把家里物品大扔特扔的你，现在是个怎样的心境呢？后悔被扔掉的旧物？又买了一堆东西填满家里的每个角落？还是从那之后彻底走上极简路线，“家徒四壁”？欢迎收听本期《有聊无聊》。

勇登微信读书“神作榜”的《小巷人家》说到底讲的是一个邻里间的故事，内容梗概看着平淡，但一翻开就有种魔力吸着读者往下走。说到底这股“魔力”的底色是它成功地复原了每个人记忆里的八十年代。人人都怀念的八十年代，是因为它真的好，还是因为它没法回去了？Weilin和Shu桑从各自的记忆出发，从《小巷人家》延展开去，聊一聊过去的小日子。欢迎收听本期《有聊无聊》。

Weilin的2023上半年就干了一件事：装修。整个过程把她折磨得死去活来，以至于结束后大病一场外加昏睡一周。醒来后有点懵：装修，到底是噩梦一场？还是修行一桩？装修整一个过程，就是不停地和不同的陌生人合作完成一件你想做的事，这其中需要一个人的沟通技巧、管理能力、情商智商、团队精神—— 等于几乎把在一个集体里生存的所有技能都考验个遍。如果时光倒回，估计都不会有勇气再做出“回去把老房子重新装修一下”的英雄气概了吧。欢迎收听本期《有聊无聊》。

在“松弛感”满天飞的时代，你真的做好准备“躺平”了吗？青年人的世界另当别论，但人到中年，确实有种声音在脑子里悄悄地说：得做出调整了。这种调整，包含了退一步海阔天空，也包含了换个方向继续前进—— 是的，中年人讲求的就是个“游刃有余”。既不会为了放弃原定目标而自责，也不会因为一个决定而耿耿于怀。这一切的背后都是自己一路走来踏实的脚印啊！所以华丽转身又如何，但求内心舒适二字。欢迎收听本期《有聊无聊》。

人生没有回头路，但人到中年多少都会回头想想自己的路，扪心自问如果当初选择了不同的学校、不同的职业、不同的伴侣，结局是会比现在更好还是不如？———— 相信不会有一个完美的回答，相信每一个答案里多少都会参杂着懊悔两分、庆幸三分、放手五分。话说回来，只要每一步都是自己认真思考的结果，就不必纠结了，因为哪怕时光倒回，还是会做出同样的选择吧。欢迎收听本期《有聊无聊》。

Shu桑和老公在2019年年末歪打正着地去了一趟日本，那之后不是这边封锁了就是那边限制了，一直到今年才复露正常的尖尖角，于是又歪打正着地踩着外国游客汹涌的大潮去了日本。为什么又是日本？“好不容易得个假期，去个没去过的地方不好吗？” 错错错！恰恰是因为日本太熟悉，才适合度假啊！这一次去，全开度假+访友模式，几乎无计划，放松第一位，宗旨就是不要让出门旅游变成一件累事儿。这样一来，无意间还真摸索出一套适合自己的出行风格，在此分享给普天下的搬砖人。欢迎收听本期《有聊无聊》。

这是一期作为乙方的纯发泄节目，如果有伤到了尊贵甲方的情感，先在此表示歉意。甲方和乙方，是生意场上永恒的主角。作为服务业大军中的一份子，乙方当然要把甲方伺候得服服帖帖妥妥当当。在这个过程中，双方互相带给对方无尽的欢乐或是伤害，让人与人之间的情谊在可能的范围内一度浓厚无比。有人是不喜欢这种浓度的，午夜梦回时还会被这浓度的厚重感压醒，伤神伤身；有人却是喜欢的，在与人打交道的每一日里，虽然时不时被挫败阴霾了情绪，但还是能确切感觉到自己的技巧在日益娴熟、且越来越有种如鱼得水的得心应手感—— 这样的人，可能就是天生的乙方吧。听听别人的故事，或许也能让你更爱自己的生活。欢迎收听本期《有聊无聊》。

按照所谓的传统观念，在中年人里面Gregory绝对是个异数—— 勤恳工作收入不菲，但从没想过要给孩子攒个买房的首付，而是把钱全花在摩托车（二三十辆）、汽车（五六辆）、彩票（几乎每天）上，甚至想着法儿从老妈和儿子那里捞一点生活补贴，好把自己的钱全部投入到爱好里去。全情投入自己生活的Gregory在外人眼里往往被贴个“自私”的标签，但细细想来，谁不想成为他呢？撤下所有的道德批判（包括别人加给你的和你加给别人的），Gregory的人生，不就是那个摆脱了周围束缚也不去束缚别人的自由世界吗？欢迎收听本期《有聊无聊》。

都说婚姻不是两个人的事儿，而是关系着两个家庭。有人的地方就有江湖，哪怕这人是伐木累—— 老婆夹在老公和亲妈中间、老公夹在老婆和亲妈中间—— 都是再熟悉不过的都市传说了。要怎样处理这层层的人际关系是个不大不小的难题，有时需要智慧、有时需要忍耐、有时也需要耍耍脾气发发威风，才能在两面甚至多面夹击下找得个舒适的位置。欢迎收听本期《有聊无聊》。

你对自己的家族感兴趣吗？知道爷爷奶奶是怎么认识的、外婆度过了怎样的人生、外公的童年又经历过什么？诸如此类的故事似乎都被盖在了日复一日的理所应当之下，没人提起，无人好奇。但传说总是飘荡在亲戚近友之中，你眼中那些沉默的平凡普通的长辈，当年也曾立下大志、或乘风破浪或兴风作浪，然后人生之河又再徐徐往前，流淌至今。这一期，我们尝试着掀开家族树繁盛的枝叶向里头窥探一二。欢迎收听本期《有聊无聊》。

都把甲方喊做爷爷，但爷爷也不好当，尤其是碰到个奸诈阴险的“孙子”。而且事实往往是，因为甲方和乙方在专业领域的认知差异，因为乙方需要承受的压力，因为甲方不被重视甚至被忽视而造成的损失，都是甲乙双方矛盾的根源。当矛盾爆发时，如果你是对的，如果你遭遇了不公平的待遇，如果你受到委屈感到沮丧，请坚定不移地把炸弹扔回去。在这样的时候，为了捍卫自己的利益，可以适当撒泼，把形象扔一边去。欢迎收听本期《有聊无聊》。

有听众在听了我们的节目之后给主播发了短信，希望我们聊一聊作为女人在有了家庭，特别是有了孩子之后，如何平衡与工作的关系。这看着似乎不是一个真正的问题，原因很简单：男人似乎从来不被这个问题所困扰。但既然有人问，就说明它是存在的，就值得我们认真对待。这期节目从主播们自身的经验出发，分享一下在人生的洪流里遇到的那些具体的小麻烦，如何战斗、如何度过、如何继续向前。欢迎收听本期《有聊无聊》。

你对自己的家族感兴趣吗？知道爷爷奶奶是怎么认识的、外婆度过了怎样的人生、外公的童年又经历过什么？诸如此类的故事似乎都被盖在了日复一日的理所应当之下，没人提起，无人好奇。但传说总是飘荡在亲戚近友之中，你眼中那些沉默的平凡普通的长辈，当年也曾立下大志、或乘风破浪或兴风作浪，然后人生之河又再徐徐往前，流淌至今。这一期，我们尝试着掀开家族树繁盛的枝叶向里头窥探一二。欢迎收听本期《有聊无聊》。

不管身在何处、不论年轻年长，谁都有个头疼脑热需要看医生的时候。碰到个好医生已经需要千年的修行了，碰到靠谱的医疗系统（包括有人接你电话、回答你的问题、准确给你配药、还不给你发天价账单）、真是要烧高香。这一期两个主播和你聊聊在美国和英国的医疗体验，在有笑有泪的故事里祝所有人健健康康快快乐乐。欢迎收听本期《有聊无聊》。

你有多久没看书了？你最爱看的又是怎样类型的书？你看书的目的是为了什么？书籍作为人类古老的陪伴，不论它是纸质的还是电子的，不论电视电影广播唱片发展得如何精彩，它的拥护者一定会坚定地围在周围，永不凋零。原因很简单—— 人类是有着丰富想象力的生物，眼里看到的文字会在脑里衍生出丰富的画面，并沉醉不已。这一期，主播们聊聊她们喜欢的书以及沉迷其中的微不足道的小原因。欢迎收听本期《有聊无聊》。

疫情三年往往看到许多人在不断呼号：太久没出门去旅游啦！搞得出门旅游好像是个生活必备似的。这事儿还是得分人。有人热衷去看花花世界，有人沉迷在自己小小的一亩三分地—— 不论哪一种，它都是生活与性格搓揉出来的和谐产物。欢迎收听本期《有聊无聊》。

可能人人都有个发财梦，但人到中年差不多也都会醒过来，因为对自己的命数多多少少都有所掌握：有些好运怎么都是你的，有些晦气也怎么都避不开。重要的是，不管来的是啥都能以平常心接住。接住过去，接住现在，然后拥抱未来。欢迎收听本期《有聊无聊》。