隨著後疫情時代的來臨， 口罩政策也逐漸鬆綁， 但許多人卻因容貌焦慮不敢摘下口罩， 怕自己不夠好看、更怕承受他人眼光； 而面對生活，我們更是有無盡的焦慮時刻， 卻不知如何自救。   親愛的，讓我們一起好好看看自己， 欣賞最真實自然的美， 也讓Monday & WiFi 為你支妙招， 對抗「焦慮」大魔王！   本集重點幫你畫好哩： ✔️戴口罩突然顏值大躍進？！ ✔️你的缺點跟優點都沒那麼重要 ✔️依循他人定義的美，不如尋找你喜歡的樣子 ✔️焦慮是因為在意，善用它或許能成為更好的自己 ✔️Monday & WiFi的認識起點〈閃退〉 ✔️每天半小時練習體驗當下 ✔️試圖分散所有焦慮可能，點滿技能成功打怪！ #Podcast #消完夜障再去睡 #Monday展瑞 #WiFi安眠巫師 #容貌焦慮 #後疫情時代 #焦慮 #真實美 #在意 #欣賞自己 #冥想 #體驗當下 #心靈療癒 #新集數上線 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgg2xgpw02an01x449kp2cg0/comments Powered by Firstory Hosting