Cuando estas deprimido, no controlas tus pensamientos, son tus pensamientos los que te controlan a ti. Mi nombre es Zuleika Padilla, yo he tenido depresión y ansiedad, fui diagnosticada con un Trastorno Mixto Depresivo Ansioso, bueno, eso fue lo que dijo mi psiquiatra y el me conto que hay un mundo escondido detrás de los trastornos mentales que probablemente no estamos muy enterados. Yo era una persona feliz y saludable hasta los 18 años, de repente empecé a tener muchos cambios en mi vida, entré a la universidad y empecé a sentir que la vida me quedaba grande, había unos días más duros que otros, pero algunos eran insoportables, lloraba y lloraba. Y había momentos en los que tenía una sensación de desespero terrible, ganas de salir corriendo y sentía que iba a explotar. En general pensaba que poco a poco perdía el control de mis pensamientos y de mis emociones. Fue entonces que decidí ir a un Psicólogo, él me dijo que eso eran ataques de pánico combinados con depresión. Y que necesitaba tiempo para mi curación, que esto no se cura de la noche a la mañana o tomando alguna pastilla y al día siguiente ya estas bien, NO, me tomo mucho tiempo el entender lo que estaba pasando conmigo. Y para que nos explique que es la Depresión y la Ansiedad el día de hoy hemos invitado a Gerardo Velásquez. Él es Psicólogo egresado de la Universidad Central de Venezuela, Máster en Programación Neurolingüística y nos cuenta que los últimos 25 años de su vida los ha dedicado al trabajo Psicoterapéutico, al Coaching y a la Programación Neurolingüística (PNL), ayudando a muchas personas a encontrar el sano equilibrio emocional y mental. Bienvenido al programa Gerardo Credits Guests: Gerardo Velásquez. Introducción Voice: Walter Sono Music : Intro Zentimientos -  ACaribbean Hide and Seek - Carmen Maria & Edu Espinal  - YouTube library Fredom - Dan Labou  -  YouTube libary.