條目37 吃飽瘦過吃少 ─ 中年飲食指南
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各位大德久等了！🤩
本集節目要跟大家分享中年人要怎麼越吃越瘦越健康，就像阿窟一樣瘦回青春少年郎！我們特別邀請到阿窟的再造父母：頂港有名聲，下港上出名的 營養師Sunny（阿窟堅持挪抬表示敬意❤️）來到節目裡分享健康飲食的指南，以及中年人要怎麼吃才能不但減重還精力充沛。
要變瘦只能喝露水吃仙女餐？碳水化合物是不是減肥大敵？飲食控制中還能應酬喝酒或是跟朋友聚餐嗎？各種健康與減重的經典問題全部一次為各位大德解惑。
阿窟的before & after
圖先前大家應該都被震撼過了，沒有follow到的朋友我們把照片放在留言裡你可以再驚呆一次。經過Sunny的指導，不僅阿窟，連凱特都瘦了5公斤！想要知道阿窟是如何枯木逢春迎回年下妻，凱特是怎麼消滅雙下巴（但最近WFH又有點長回來🥀），今天端午節，粽子吃多了的你各位，本集不能不聽啊～
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《條目幾先不管，這集是番外篇》
今天大年初五開工，先祝大家一整年與龍共舞，龍奔龍勞～
前兩週各位大德被貼文騙了一下，但是我們成熟的大人絕對不會讓大家空歡喜第二次，今天！真的上新集數！！！是不是超棒！！！
（溫馨提醒：請大家點開節目之前，先按耐一下興奮的心情，把音量調小聲一點嘿）
本集節目是去年 Jeremy 搬新家，我們邀請 #失婚婦女CHH 的美樂妮一起喝酒祝賀，在一個毫無防備的情況下，所有人職業病發作，架麥的架麥，嘟上去的嘟上去，就講了一個小時，但是為什麼節目只有二十分鐘呢？因為，整集都不能用啊哇哈哈哈哈，能剪出二十分鐘真的是 Jeremy...
Published 02/15/24
Published 02/15/24
如同先前已經跟各位大德預告過，本集節目將是中年維基目前肉眼可見的最後一集。
這一集我們回顧了中年維基輝煌（🏆）的數據資料，謝謝大家成為我們十幾萬收聽次數中那個珍貴的「1」。另外，在每季節目結束時候的經典問與答重現，Jeremy 又提出了一些犀利提問。最重要的是，我們把過往節目當中最想要上訴的片段，把握機會在尾聲再次把心裡最想說的、想提醒大家的、想告白的（文文啊 ❤️），真真切切地再對大家說一次。
大家是怎麼成為中年維基聽眾的呢？跟我們一樣是離婚仔、正在跟離婚仔交往，或是只想聽聽其他婚姻不順遂的人是怎麼看待感情，無論是哪一種，都感謝你成為我們的聽眾、喜歡我們、在 Apple...
Published 10/17/22
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