担当編集者／藤沢あかり 暑さ厳しい毎日が続きます。今月は、ちょっとゆる〜く息抜きということで、編集者とゲストのおしゃべりをお届けします。 今週は、夏休みのお昼ごはんや学童、塾のお弁当、毎日どうしてる？という話を、編集・ライターの宗我部香さんをお招きしてのトークです。すでに子育てはわちゃわちゃ期を経て、次の思春期フェーズへ……という宗我部さん。子育てが落ち着いてきた今だからこそ感じる、お弁当の意味とは？　のんびり、がんばりすぎないリアルな小ネタ満載でお送りします！ ＜主なお話内容＞ ・夏休みのお昼ごはん、子どもは期待していない！？ ・夏の切り札そうめん、わが家の食べ方 ・常備アイテム、サバ缶！ ・味噌汁＆ごはん、和食が結局ラク ・お弁当作りは、朝一番の大喜利勝負 ・ピーマン一個あったら？ ・常備アイテム、サバ缶で作る「サバ缶ボール」 ・お弁当生活のお助けアイテムはスープジャー ・親の手抜きが子どもはうれしい？ ・夏のお昼はサステナブルに ・小さい子のお母さんほど手抜きで大丈夫 ・お弁当は思春期の子どもとのコミュニケーションツール ゲスト紹介 宗我部香（そがべ・かおり） エディター・ライター・ディレクター。紙媒体やWEB媒体の編集・執筆、動画の構成や編集などを手がける。私立女子校に通う中2と小5女子の母。303BOOKS所属。 Instagram：https://www.instagram.com/sogabe_kaori website： https://303books.jp/