Teil 4 unserer Serie zum Thema Druck. Heute erwartet dich wieder ein Interview: Wir haben zum zweiten Mal Coach und Mentorin Corinne Küng zu Gast. Corinne hat eine Online-Praxis für körperorientiertes Coaching und traumasensible Begleitung. Wir sprechen über Trauma und Traumatisierung im weitesten Sinne: Was bedeutet “Trauma” und welche unterschiedlichen Formen kann ein Trauma haben? Wie entsteht es, was passiert dabei im Nervensystem und welche Folgen kann es für uns im Alltag und im weiteren Lebensverlauf haben? Diesen und anderen Fragen widmen wir uns in dieser Episode. Wir betrachten Trauma und Traumatisierung aus verschiedenen Perspektiven und Corinne berichtet aus persönlichen  Erfahrungen und solchen aus ihrer Coachingpraxis. Für die Entstehung eines Traumas kann es vielfältige Gründe geben. Oft verbinden wir damit ein Schocktrauma, also ein schwer traumatisierendes Erlebnis wie beispielsweise einen Unfall, Gewalt, Missbrauch oder Kriegserlebnisse. Doch auch im Alltag kann schnell und ganz unbewusst ein Trauma entstehen, etwa wenn wir im Fahrstuhl steckenbleiben oder in einem Tunnel im Stau stehen. Die Auslöser sind vielfältig und nicht für jeden Menschen gleich, denn jedes Nervensystem reagiert anders. Die Fähigkeit zur Selbstregulation ist ganz entscheidend dafür, ob in bestimmten Situationen ein Trauma entsteht oder nicht. Wir besprechen, welche Mechanismen dahinter stehen, wie wir eine Traumatisierung erkennen können und was uns bei der Auflösung und Integration helfen kann. Auf Corinnes Website findest du mehr zu traumasensibler Nervensystemarbeit. Schau auch gern bei ihrem Account auf Instagram vorbei oder hör mal bei ihr im Podcast rein (schweizerdeutsch). Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Episode! Love, Tina & Cathi Vernetzt euch gerne mit uns, hier findet uns vor allem auf Instagram: Leuchtfeuer: @leuchtfeuer.podcast Cathi: @catherineseidl.aehrenplatz Tina: @tinareilinger_seelenraum