Alcuni comportamenti che mettono in atto i nostri figli potrebbero davvero farci perdere le staffe. Perché accade tutto questo? Dipende solo dalla stanchezza oppure anche da altro? Come mai alcuni comportamenti di tuo figlio sono ti sembrano intollerabili, ti mettono a disagio, accendono la miccia in te mentre altri no? Se capita anche a te di esplodere quando tuo figlio non ti ascolta o sembra che non ti rispetti, questo episodio del podcast fa per te! ⁠Ep. 61 - Perché urlo così...

Quando si diventa madre spesso ci si ritrova a vivere e ad affrontare momenti difficili che sembrano interminabili, infiniti, vediamo davanti a noi un buco nero, un tunnel senza fine, sembra che tutto questo durerà per sempre. Razionalmente sappiamo che non è così, che tutto ha un inizio e una fine. Le notti insonne, i pianti inconsolabili, quando sul passeggino non ci vuole stare, quando sul seggiolino non ci vuole stare, quando fatichi a cambiare il pannolino perché non vuole stare steso,...

Nell'episodio di oggi vorrei raccontarti le cinque cose che avrei voluto sapere prima di diventare madre, le quali sicuramente mi avrebbero aiutata a vivere meglio la mia maternità specialmente durante il mio primo post parto. Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠cliccando qui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se...

Da quando sei diventata mamma ti è mai capitato di pensare: E se lasciassi cadere la mia bambina? Cosa succede se entro nella cameretta e lui non respira? E se mi scivolasse accidentalmente mentre fa il bagnetto e annegasse?E se perdessi la pazienza e il controllo e gli facessi del male? Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere ⁠⁠⁠cliccando qui.⁠⁠⁠ Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline...

Dopo l’arrivo di un figlio la nostra vita cambia notevolmente, il nostro corpo non è più lo stesso, il rapporto di coppia è differente, le priorità sono completamente diverse, le amicizie spesso cambiano o addirittura a poco a poco si allontanano, per non parlare del tempo per sé stesse che è inesistente. Sei travolta da un uragano che ti porta a pensare a mille cose, al bucato, a come gestire i pianti del bambino, a come farlo dormire, le ore trascorse sul divano ad allattare, le lavatrici...

Negli anni ho imparato a non avere grandi aspettative, a non fare una lista di buoni propositi infinita perché poi puntualmente li dimenticavo oppure non li raggiungevo ma ne raggiungevo altri e la mia mente diceva :“Si ok ma non hai raggiunto ciò che ti eri prefissata”. Questo modo di pensare mi ha portata a focalizzarmi su ciò che mi mancava e a non essere grata per quello che comunque avevo raggiunto. In quel momento ho capito che l’inizio del nuovo anno poteva essere un "nuovo inizio", un...

Le vacanze di natale possono essere un momento per staccare dal lavoro, dalle routine, un momento di riposo e di condivisione per stare con i nostri figli. Partiamo con tanti bei propositi, ci riposiamo, rallentiamo, facciamo quelle cose che di norma non riusciamo a fare, ma poi la realtà è ben diversa. In giro fra una casa e l'altra tra pranzi e cene, gite fuori porta, shopping sfrenato per acquistare gli ultimi regali, cucinare per tante persone, mille cose a cui pensare, i bimbi da gestire...

Le festività del Natale possono essere una croce o una delizia. I bambini restano a casa, cambiano le routine, rivediamo parenti che non siamo soliti frequentare, spesso si sta chiusi in casa a festeggiare con tante persone, si fa più tardi del solito e capiterà sicuramente che i bambini piccoli siano un pochino destabilizzati, che si trovino a disagio o che siano più stanchi del solito e potrebbero manifestare qualche disappunto in più rispetto al solito. Quando ciò accade potremmo ricevere...

Siamo la generazione di genitori più informati di sempre e questo spesso invece che aiutare ci confonde. Ogni giorno sul web possiamo leggere informazioni sulla cura e sull’educazione dei figli, questo da una parte è un bene perché ci permette di conoscere ad esempio le tappe dello sviluppo del bambino, come dorme un neonato, perché alcune pratiche educative passate non funzionano, perché è importante lavorare sull’accogliere le emozioni,etc. Ma le opinioni divergenti sul tema spesso...

Durante la gravidanza ci si focalizza molto sulla preparazione al parto ma poco sul post parto. Nell'episodio di oggi voglio condividere con te alcuni suggerimenti basati sulla mia esperienza personale e professionale, per organizzare il tuo rientro a casa dopo il parto. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai l'episodio sui social non dimenticarti di taggarmi, per...

Proseguiamo il viaggio nel periodo della gravidanza parlando della paura del parto, di come accoglierla ed esplorarla per affrontarla per vivere un'esperienza di parto positiva. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Se condividerai il mio episodio sui social, non dimenticarti di taggarmi, per me sarà un piacere conoscerti! Puoi trovarmi anche su: E-mail:...

Che sia la prima la seconda o la terza gravidanza, il periodo della gestazione è un tempo di attesa, un tempo in cui ci si prepara ma a cosa? Prepararsi alla nascita significa rallentare, fermarsi e mettersi in ascolto del proprio corpo e delle proprie emozioni. Se c’è una parola che secondo me rispecchia il periodo della gravidanza è cambiamento perché quello che si vive è un cambiamento a 360°: corporeo, psicologico e relazionale. Quando si scopre di aspettare un bambino si possono provare...

Quando perdiamo la calma e urliamo con i nostri figli o mettiamo in atto comportamenti inusuali per noi, proviamo rabbia e vergogna. Pensiamo che ci sia qualcosa che non vada in noi, che stiamo sbagliando tutto, che siamo un mostro, abbiamo paura di creare un trauma o un danno ai nostri figli Il nostro obiettivo non dovrebbe essere evitare l’errore bensì capire cosa ce ne facciamo di questi errori, cosa ce ne facciamo di questi momenti in cui perdiamo il controllo. Nell'episodio di oggi...

Quando pensiamo all'immagine della mamma perfetta, spesso evochiamo immagini di una presenza calma, quasi zen, rassicurante, calda che gestisce tutto in modo perfetto, che accoglie e comunica in modo sempre gentile con i suoi figli e gli altri. Nel momento in cui perdiamo la calma, quindi non aderiamo a questo standard ci sentiamo in colpa, proviamo vergogna e pensiamo “Che razza di madre urla così tanto con suo figlio/a?” Se lo hai pensato e/o detto almeno una volta, non puoi perderti...

Torniamo a parlare di Self-care ma soprattutto di quanto sia importante prendersi una pausa quando siamo sovraccariche, quando il nostro cervello è "fritto" e sentiamo di essere entrate in un tunnel senza via d'uscita. In questo episodio del podcast voglio riflettere insieme a te sul mettere in "Time out" tutto per liberare la mente e tornare a guardare le cose da una prospettiva diversa, per trovare soluzioni nuove, per uscire fuori dalla modalità "sopravvivenza". Studio citato...

Il carico mentale è tutta l'energia mentale necessaria per affrontare la giornata e portare a termine i nostri compiti ed include il lavoro di pianificazione necessario per gestire tutti gli impegni della famiglia, che il frigorifero venga rifornito per la cena e i panni vengano lavati in tempo. È incessante, logorante ed estenuante e ricade in modo sproporzionato sulle donne. Cosa si può fare per ridistribuire il carico nella coppia? In questo episodio ti darò qualche suggerimento per...

Ti capita mai di chiederti costantemente se stai facendo la cosa giusta per tuo figlio/a? Se il tuo bambino/a dorme a sufficienza, mangia a sufficienza, se stai seguendo la routine giusta, se il tempo che trascorre davanti alla tv sia giusto oppure no, se gioca a sufficienza all’aperto oppure se l’attività proposta è adatta alla sue età e se l'educazione che stai abbracciando sia quella giusta? Tutto questo è normale e naturale perché vogliamo il meglio per i nostri figli ma cosa...

L'estate è a mio parere uno dei periodi più complessi e tosti da affrontare per noi genitori. E' un'occasione per stare più tempo con i nostri figli, per vivere lentamente le nostre giornate, ma spesso il periodo estivo per un genitori è sinonimo di stress. Ci si prende cura del proprio bambino/a 24 su 24, 7 giorni su 7, senza prevedere una pausa, ci si destreggia tra il lavoro e le attività estive e in tutto questo magari bisogna preparare le valige per il viaggio. In questo periodo lo...

Con la maternità ciò che cambia non è solo la nostra identità, la nostra vita, la relazione di coppia, le nostre giornate bensì cambia anche il nostro cervello. La maggior parte delle neomamme in particolare nel primo anno dopo il parto prova una sensazione strana e sconosciuta, una sorta di rallentamento cognitivo generale, caratterizzato da vuoti di memoria, scarsa concentrazione che prende il nome di “amnesia materna” o “mumnesia”. Quello che è accade è molto più complesso di quanto...

Sembra ieri quando hanno iniziato la scuola dell'infanzia, eppure eccoci qui pronti ad iniziare un nuovo percorso. Sono tante le emozioni in gioco, per questo ho pensato di dedicare un episodio a questo delicato passaggio, parlando di come prepararsi all'inizio della scuola primaria. Sei pronto/a per questa nuova avventura da vivere insieme al tuo bambino/a?! EPISODIO 42 - Perché le routine sono così importanti? Se vuoi supportare il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione...

Come coordinatrice psicopedagogica di un nido della mia città, ogni anno con lo staff durante gli open day mi trovo a rispondere a diversi quesiti da parte dei genitori, ma anche nei percorsi con le mamme, spesso mi ritrovo a parlare della scelta del nido e/o della scuola dell’infanzia in vista del rientro al lavoro. In questo episodio ti darò cinque suggerimenti per orientarti nella scelta del nido più adatto alla tua famiglia, alle vostre esigenze ma soprattutto al vostro bambino/a....

Ciuccio si o no? A che età è meglio toglierlo? Taglio la punta e lo butto oppure lo tolgo in modo graduale? Non esiste un metodo magico per togliere il ciuccio (ahimè non esiste per nulla!) ma in questo episodio vi darò qualche suggerimento per toglierlo in modo graduale, perché le cose drastiche non piacciono a nessuno! Se vuoi supportare il mio lavoro, i miei contenuti e il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su Spotify, grazie mille per il tempo che mi...

Trasferirsi in un'altra città è un'opportunità di crescita ma al tempo stesso un grande cambiamento per grandi e piccini. In questo episodio ti racconto la mia esperienza personale e professionale, per rendere questo cambiamento il più sereno possibile per tutti. EPISODIO 42 - Perché le routine sono così importanti? EPISODIO 18 - Spannolinamento senza stress Se vuoi supportare il mio lavoro, i miei contenuti e il mio podcast puoi farlo lasciando una recensione su Itunes o su...