Dans cet épisode touchant et inspirant, rejoignez Marie and Things alors qu’elle partage son voyage émotionnel et physique au Marathon de Nice-Cannes. Maman, sportive, et femme pleine de vie, Marie nous ouvre son cœur sur sa préparation semée d'embûches, sa relation décomplexée avec le sport, et comment elle a su garder le sourire face aux défis. Malgré les obstacles qui ont menacé ses objectifs, son récit est une célébration de la résilience et de l’optimisme. Que vous soyez coureur,...

Dans cet épisode, plongez au cœur de la préparation de mon premier triathlon en tant que jeune maman sportive. Vous découvrirez les coulisses de ma préparation quelque peu chaotique, mes séances d'entraînement plus ou moins intenses mais très irrégulières, mes moments de doute où la voix de l'abandon se fait insistante et où les obstacles semblent insurmontables.  Je vous révèle, dans cet épisode, mes pensées les plus sincères et les moments où j’ai été tentée de renoncer. Enfin,...

Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de mon incroyable aventure en tant que jeune maman active qui s'est lancée dans la conquête de son premier marathon à Annecy. Je partage avec vous chaque étape de cette expérience qui a testé mes limites physiques et mentales, tout en équilibrant mes responsabilités de maman. Découvrez les motivations profondes qui m'ont poussée à me lancer dans ce défi personnel ambitieux, et comment j'ai surmonté les obstacles et les doutes qui se sont dressés...

Cette semaine j'ai le plaisir d'interviewer Sébastien Marcin (@smarcin_ sur instagram), mon conjoint, qui est également chef d'entreprise, père de famille et tout juste finisher du marathon de Paris 2023. Sébastien nous parlera de sa préparation pour cette course emblématique, de sa routine d'entraînement, des sacrifices qu'il a dû faire pour être prêt, mais aussi des moments de doute qu'il a pu traverser au cours de cette préparation. Il nous racontera également son expérience le jour...

Pourquoi on est comme ça ? Pourquoi on se met constamment la pression ? Pourquoi on n'arrive pas à juste prendre un peu de recul et souffler ? Sans être misogyne, je pense que nous, les femmes, on a une facheuse tendance à prendre le poid de la réussite sur nos épaules et devoir tout gérer tout le temps. Alors un temps, ça va, mais il n'est pas loin le burn-out qui nous fais coucou. Dans cet épisode, je vous partage surtout mon expérience et ce que je vis actuellement, comment je...

Beaucoup de gens pensent que le sport est simplement un passe-temps ou une activité pour maintenir une bonne forme physique. Mais en réalité, le sport peut avoir un impact significatif sur votre réussite professionnelle. ✅ Développer des compétences clés ✅ Bénéficier de nombreux bienfaits insoupçonnés très utiles à notre vie profesionnelle ✅ Développer notre réseau pro ✅ Renforcer notre personal branding À la fin de cet épisode vous aurez pris conscience de la force du sport, ce qu’il...

Dans ce podcast je te partage mon expérience d'entrepreneuse et jeune maman, pour te faire part de mes doutes, mes erreurs, et le rythme que j'ai trouvé pour être une mumpreneur épanouie. 🎧 Bonne écoute  ____________________ ⚡️ Rejoins-moi sur Instagram : @marloucoaching https://www.instagram.com/marloucoaching/

Êtes-vous à l'arrêt sur un projet ? Êtes-vous tétanisé.e à l'idée de vous lancer ? Avez-vous déjà essayé d'identifier vos peurs qui vous limitent dans votre prise de risque et de décisions ? ❌ On voit beaucoup trop d'entrepreneurs ne pas aller au bout de leur croissance par peur. ✅ À la fin de cet épisode, tu auras analysé avec moi les 6 principales et gagné en motivation pour enfin passer à l'action. 🎧 Bonne écoute  ____________________ ⚡️ Rejoins-moi sur Instagram :...

Une présentation s'impose ! Avant de démarrer officiellement l'émission de podcasts avec mes tips organisationnelles, sportifs, business et avant de faire le plein de motivation pour ne jamais rien lâcher et développer un mindset de winner, je vais vous en dire plus sur le pourquoi du comment de 180BPM. Ici, je vous explique d'où l'idée est partie, qu'est-ce que 180BPM signifie et comment je vais vous accompagner au quotidien par le biais de ce podcast, de mon compte Instagram @marloucoaching...