お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第120弾！ かきくけこーちゃんさんからいただいたお悩みです。 「子供の中学校でいじめがあると我が子から聞きました。息子は当事者でも加害者でもありませんが、一保護者としてできることはないのかな、と考えてしまいます。どんなことができるでしょうか。」 今回は、 ・子供が訴えてきた気持ちをまず受け取る ・子供にこの相談で何を親に求めているのか確認をする ・日を置いて経過を聞いてみる などをお伝えしています。 かきくけこーちゃんさんが保護者として安心してお子様を学校に通わせられるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第119弾！ クッキークリームさんからいただいたお悩みです。 「私には子供が2人います。下の子が小学生になり、仕事復帰を考えていますが、アルバイトやパートでさえうまくできるか心配です。」 今回は、 ・仕事復帰への不安を書き出す ・自分ができていたこと、できることも書き出す ・主婦として身に着けたスキルにも着目する などをお伝えしています。 クッキークリームさんが安心してお仕事復帰ができることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→...

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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第117弾！ 夏みかんさんからいただいたお悩みです。 「この夏から1人娘が留学しました。親としては自立して行く子供の姿に喜ぶべきなのかもしれませんが、寂しくて悲しくて仕方がないです。そんな私を夫は呆れているようですが、子離れできない自分に私もどこかで呆れている自分がいます。どうやってこの気持ちを埋めていけばよいでしょうか。」 今回は、 ・寂しさを認める ・誇らしさ、嬉しさにも目を向ける ・夫婦で寂しさは共有する などをお伝えしています。 夏みかんさんが寂しさも誇らしさも認めながら過ごしていけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第116弾！ くっくるーさんからいただいたお悩みです。 「口調のきつい上司とのやりとりに緊張してしまいます。パワハラに当たるようなものではなく、その人がいつも冷静沈着でクールなタイプなだけなのですが、私の苦手なタイプです。同僚の中でも無駄がなくていい、という人もいれば冷たくて苦手、という人もいます。緊張せずに話すにはどうしたら良いでしょうか。」 今回は、 ・緊張していることを受容する ・俯瞰することで冷静さを取り戻す ・いつもの自分を心掛ける などをお伝えしています。 くっくるーさんが今の気持ちを受け入れ、自分に優しくなれるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第115弾！ チョコモナカさんからいただいたお悩みです。 「いつもPodcast 楽しく、為になる配信をありがとうございます。お悩みがあります。 私には6歳年下の妹がいるのですが 先日結婚プラス妊娠している事を告げられモヤモヤしています。 私は結婚していますが そろそろできたらいいな〜と夫と話をしている時の報告で 寝耳に水でした。 親は初孫で嬉しいかもしれませんが 6歳も年上の自分が先に産むと思っていたので 素直に喜べず そんな自分がすごく嫌です。 だけど これから年末年始に 会って孫フィーバーの家族の幸せそうな姿や先輩になった妹の姿も見たくありません。 こんな捻くれてしまった自分に...

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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第113弾！ くぅさんからいただいたお悩みです。 「春に転職をし、今の会社に入社しました。とても良い会社で、キャリアアップが叶い、楽しい毎日を過ごしています。ただ、次の目標を見つけねばならないような気もしています。ぬるま湯に浸かっているというか・・・。今のペースで過ごしても大丈夫だと思うには何をチェックしたらいいのでしょうか？」 今回は、 ・あなたにとってのキャリアアップとは？ ・「次の目標をみつけ“ねばならない”」と感じるのはなぜ？ などをお伝えしています。 くぅさんが今の職場で楽しくお仕事が続けられるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第112弾！ おつぼね？さんからいただいたお悩みです。 「会社で密かに「おつぼね」とあだ名をつけられていて、どう対処したら良いかと悩んでいます。不愉快だし、許せないけど、年齢は変えられません。直接注意しても良いのでしょうか？」 今回は、 ・「Iメッセージ」で伝える ・他者の力も借りる などをお伝えしています。 おつぼね？さんがこういうことに気を遣わずに職場で力を発揮できるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web：...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第111弾！ くまくまさんからいただいたお悩みです。 「お金の不安があり、第二子に躊躇があります。夫は「共働きだし、なんとかなる」というスタンスですが、そうも思えず。FPさんにも相談していますが、やはり不安は消えません。」 今回は、 ・違うスタンスの夫に対する感情は？ ・不安には2種類ある ・気づいていない不安に気づく などをお伝えしています。 くまくまさんが不安の原因を理解した上で第二子のことを考えられるようになることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第110弾！ ふみりょーさんからいただいたお悩みです。 「スマホ依存症を治したい！インスタ、web検索、マンガ、YouTube、、、お恥ずかしい話なのですが、子どもよりも我慢が効かないと自分自身にがっかりします。子どもに向き合いたい、一緒に遊んであげないとなのに、、と思うのに、ついスマホを触ってしまう。どうしたらいいでしょうか。」 今回は、 ・止めると決めたことは少しずつ止める ・スマホをどう使うかを考えてみる ・スマホで得られるメリットより大きなメリットをリアルでつくる などをお伝えしています。 ふみりょーさんが少しずつスマホから離れていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第109弾！ プリンさんからいただいたお悩みです。 「最近、これまで感じたことのない偏頭痛を月に1、2度感じるようになりました。いろいろな不安がよぎって病院に行くのが怖いです。不安を落ち着けるにはどうしたらよいでしょうか。」 今回は、 ・不安を1つひとつ書き出す ・不安には2種類あることを知る ・後悔しないことを考える などをお伝えしています。 プリンさんが不安を落ち着けることができるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/ Web：...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 お寄せいただいたお悩み解決第108弾！ Yuiさんからいただいたお悩みです。 「夫との喧嘩が絶えず、疲れてしまいました。普段仲はいい方だと思いますが、火が付くとお互いに傷つけあってしまい、喧嘩の時間も長引きます。最後は何が原因で喧嘩をしていたのか忘れてしまうほどです。仲良く過ごすにはどうしたらよいでしょうか。」 今回は、 ・ヤマアラシのジレンマ ・信頼と期待 ・いつもハマるループに気づく などをお伝えしています。 Yuiさんがパートナーと仲良く過ごしていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第107弾！ ひまわりさんからいただいたお悩みです。 「暑い日が増えてきたこともあり、寝苦しい夜が続いています。特に、雨の降る日は窓を開けることもできなくて全然眠れません。少しでも寝つきをよくするためのアドバイスがあればお願いします。」 今回は、 ・エアコンを上手に活用する ・保冷剤などを使って頭の上部を冷やす ・ひんやりした寝具を取り入れる などをお伝えしています。 ひまわりさんが暑い夏の夜でもぐっすり眠れることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第106弾！ ぴっぴーちゃんさんからいただいたお悩みです。 「今年50歳になります。29、39、と経験してきて、次の10年を考えるとここからは下り坂なのではないかという気持ちがして何かを頑張る気になれません。」 今回は、 ・エリクソンの心理社会的発達理論 ・壮年期で獲得したものを考える ・壮年期は無力感に陥りやすい などをお伝えしています。 ぴっぴーちゃんさんがこれからの人生で少しでも楽しみになるものを見つけられることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第105弾！ マンゴーさんからいただいたお悩みです。 「子供が小学生になり、これまでの時短勤務からフルタイム勤務に変わりました。時短勤務で仕事には慣れてきたつもりが、残業が入ったり、責任あるプロジェクトを任される話が出たりでいっぱいいっぱいです。当然自分の時間などどこにもなく、余裕のなさから子供を叱ってばかりで落ち込みます。どうしたら両立できるでしょうか。」 今回は、 ・アンカリングで気持ちを切り替える ・自分の時間は予め予約しておく などをお伝えしています。 マンゴーさんがON/OFFの切替をしながら自信をもって仕事とお子様と向き合っていけることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第104弾！ 青空さんからいただいたお悩みです。 「職場の同僚に自分の考えと真逆の人がいて、話すたびにイラッとしてしまいます。あとからよくよく考えると「そういう考えもあるんだ」と思うこともありますが毎回ではありません。たぶんイラッとが顔にも出ています。周囲が気を遣っているようにも思うので、せめて顔に出すのをやめたいです。」 今回は、 ・真逆の考え方にイラっとするのか？言い方／伝え方にイラっとしているのか？ ・イラっとする理由を観察する中で探る ・その場しのぎではない対処を身につける などをお伝えしています。 青空さんが忙しい中で自分時間も大切にすることできるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今日から7月になりますが、今回の番組では、2023年が半年経ったということで、前半を振り返るための企画をしました。 具体的には、 ・1～6月のメンタルを月ごとにお天気マークで表す ・雨や雷などのネガティブを表すマークの月は理由を明確に！ ・解決できるものかどうかを見極めておこう ・半年→1月→1週間→1日と大きなところから小さなところを振り返っていこう などをお伝えしています。 半年ってあっという間ですよね。大切な時間を充実して過ごしていけるように、ぜひ半年を振り返ってみてくださいね。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第103弾！ タイムさんからいただいたお悩みです。 「私には5歳の子供がいます。フルタイムで働いていますが、仕事との両立に苦戦中です。通勤が必要な仕事で、帰ったら自分のことに費やす時間もありません。夫は自営業の在宅ワーカーで、保育園の送迎はやってくれますし、手が空いていたら夕飯の買い出しなども行ってくれますが、ごく稀です。どうしたら自分の時間を作れるのか、いつも悩んでいます。」 今回は、 ・セルフモニタリングをする ・夫に分担してもらうものを考える ・「自分の時間」の長さと内容について考える などをお伝えしています。 タイムさんが忙しい中で自分時間も大切にすることできるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第102弾！ マスクマンさんからいただいたお悩みです。 「コロナが落ち着き、マスクを外す人も増えてきましたが、マスクに慣れてしまい外すことが恥ずかしいです。せっかく顔の粗が隠せていたのに、と思うと余計に。これから暑くなるので外す方向にはなっていくと思いますが、どうしたらよいでしょうか？」 今回は、 ・マスクによって隠せていたものは何？ ・スモールステップで慣れていく などをお伝えしています。 マスクマンさんがマスクなしに変わっていく世の中に対して安心して適応していけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第101弾！ すももさんからいただいたお悩みです。 「私は既婚で2児の母です。先日、3年ぶりの高校の同窓会で当時憧れだった人と話す機会があり、今度2人で会うことになりました。彼とどうこうなりたいとは思いませんが、久しぶりにときめきが止まりません！浮かれる気持ちをどうやって沈めたらよいでしょうか。」 今回は、 ・気持ちを静めたい理由は？ ・自分の価値観と気持ち・行動に矛盾があるかないかを確認する などをお伝えしています。 すももさんが自分の「ときめき」としっかり向き合った上で行動ができること、再会を楽しむことができるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第100弾！ 四葉のクローバーさんからいただいたお悩みです。 「仕事での悩みです。昨年結婚し、妊娠8週です。つわりが辛く仕事に行くのも大変です。ただ、まだ初期ということもあり、職場には伝えていないので、休みにくいです。また、昨年メンタルを病んで一時期休んでいたこともあり、休むとまた迷惑をかけると思うと申し訳なくさらに言いづらいです。どのように両立したらよいでしょうか。」 今回は、 ・職場で信頼できる人を考える ・使えるツール、自身のもつリソースを知る ・ストレス負荷がどのぐらいある環境かを考える などをお伝えしています。 四葉のクローバーさんが心身の負荷をなるべく軽減しながら日常もお仕事も過ごしていけるようお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB...

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】 オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。 今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第98弾！ ぽかぽかさんからいただいたお悩みです。 「悩みがあります。私は独身で、特にこれといって秀でたところもなく、平凡に生きてきました。今年30代最後の年になるにあたり、このままでいいのか、何かチャレンジしてみようかと焦りにも似た気持ちが出てきました。何かを見つけるのに、よい方法があれば教えてください。よろしくお願いいたします。」 今回は、 ・平凡も才能 ・オススメ図書『「ワクワク to できる」の2軸のマッピングでつくる新しいキャリア』 ・コミットメントの法則 などをお伝えしています。 ぽかぽかさんが30代最後の年を新しいチャレンジで充実させられることをお祈りしています。 ご興味のある方は、ご視聴ください。 ＜お悩み相談はLIB...