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Les Lueurs

7 jours pour dépolluer sa vie intérieure

7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Avec cette mini-formation, proposée par le média Les Lueurs, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité". Pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est ici :

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Étape 6 - Se (re)lever le matin

À défaut de pouvoir vous tirer physiquement de votre sarcophage, Jean-Guilhem Xerri peut au moins vous expliquer d’où votre léthargie est susceptible de venir... et vous fournir son "arsenal thérapeutique" (oui oui, digne de la potion magique de Panoramix) ! 🥣 👉🏼 Pour s'inscrire à la version...

Published 10/18/24

7 jours pour dépolluer sa vie intérieure

Published 10/18/24

Étape 5 - Vivre ou scroller, il faut choisir

L’infobésité a bouché les artères de votre attention ? 🍔 Cette cinquième étape va vous aider à grandir en conscience, avec un petit exercice de méditation très efficace. Allez hop, foncez détoxifier votre intériorité ! 🧘‍♀️ 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un...

Published 10/17/24

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