Ep. 218 El sueño de correr en París con 60 años
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Por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos, más de 40 mil atletas aficionados provenientes de 110 países corrieron el llamado "Maratón para Todos" en Paris 2024, un trazado oficial de 42,195 km  en el que los amateurs participaron como si fueran profesionales. Claudia Miranda, corredora colombiana, relata en este episodio su historia en el running y cómo fue correr de noche en la ciudad luz su competencia número 250. ¿Listos? ¡A correr!
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La edición 53 de la maratón de Nueva York  batió el récord mundial de corredores que llegan a la línea de meta en una carrera de esta distancia, la organización de la prueba indicó que de 56.012 corredores inscritos finalizaron la competencia  55.646 en total.  Mateo Rincón, nació en Bogotá y...
Published 11/07/24
Estudios recientes muestran que al menos dos terceras partes de los runners recreativos han presentado o presentan una lesión muscular o articular en el último año, una combinación de ejercicios específicos y más generales con pesas y peso corporal que pueden aumentar su fuerza y su técnica al...
Published 10/31/24