Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst du in diesem Interview mit Charles Franzke. 125 Obstacle Course Races, davon 79 Podiumsplätze. Wie schafft man es, über Jahre konstant solche Leistungen zu bringen? Was ein Müsliriegel vom Straßenrand damit zu tun und noch Vieles mehr, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen im Interview über seine Anfänge im Sport, über Erfolge, aber auch darüber warum er auch nach Ende seiner aktiven OCR-Karriere immer wieder neue Herausforderungen sucht, welche Rolle Training und Ernährung gespielt haben, um so erfolgreich zu sein. Wie sehen Training und Ernährung in der Wettkampfwoche aus? Charles gibt dir exklusive Einblicke und Tipps, was funktioniert und wie du am Raceday deine Bestleistung abrufen kannst. Die Faktoren, die aus Charles Sicht das Geheimnis für sportlichen Erfolg sind und seine besten Tipps, wie du diese Punkte langfristig umsetzen kannst, erfährst du am Ende des Interviews. Charles auf Instagram: https://www.instagram.com/pferde_lunge/ Mehr Informationen zu Charles: https://charles-franzke.de/ Steckt in dir das Potenzial für Bestleistungen? Hol dir den Nutrition Guide für 0€: Finde mit A Runner's Secret heraus, was erfolgreiche LäuferInnen anders machen und wie du zukünftig besser trainieren, schneller regenrieren und größere Fortschritte machen kannst: https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-secret/ Der erste Wettkampf steht schon vor der Tür? Der Race Nutrition Guide hilft dir, am Raceday maximal leistungsfähig zu sein und dein volles Potenzial auszuschöpfen. 👉 Obstacle Course Racing: https://janne-volkmer-coaching.de/ocr-race-nutrition-guide/ 👉 Halbmarathon & Marathon: https://janne-volkmer-coaching.de/marathon-race-nutrition-guide/ Du möchtest deine Alltagsernährung genau so problemlos umsetzen wie Charles es macht? Dann trag dich jetzt schon auf die InteressentInnen-Liste für mein 12-Wochen-Programm "Gesund essen, besser trainieren" ein und sichere dir die exklusiven Boni - Secret Sale Zugang, 200€ Frühbucherrabatt und einen 1:1 Coaching-Call mit mir. Die zweite Runde startet im Frühjahr 2024: https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/